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为什么你总是躺不平?被一项项待办堆满的人生,如何心安理得地休息!

admin 2022-10-26 1052 0


作者 | 走走停停

编辑 | 方容



01

做不了一个心安理得的“废物”啊!


我最近请了个阿姨,每周帮我打扫一次卫生,专门负责整理衣服、清除卫生死角、清理冰箱和倒垃圾……


这些我干得不好、也不愿意干的活儿。

 

阿姨做事干净利落,又很细致,每次两三个小时,阿姨第一次做的时候我有事没在家,等我回来一看,好家伙~家里焕然一新,非常舒坦!我直接在床上躺倒欢呼,这下多出好多时间来看书、刷剧、无所事事了!!!

 

我知道,听到我这么说,难免有一些朋友会在心里揶揄——公主病!


请个家政过来,居然不把剩出来的时间用来做其他的事情,而是任由自己无所事事,这属实就是懒了!

 

的确,前不久我还看了一篇文章,里面的作者事业有成,他向我们计算了时间的用法,解释为什么普通人的24小时在其他颇有成就的人那里似乎可以活成48小时、480小时、1万个小时。

 

他说是因为他们把时间的性价比提高了,比如说把做家政的时间用来做研究、写书,以此创造的价值远远覆盖了他请家政所付出的代价。

 

初看时我觉得非常有道理,但是再仔细一想,这其实给了我一击。


因为这个看似空闲的时间,仿佛被暗示是应该用来做更有价值的事的,而我什么都不干,这岂不是“享乐主义“吗?

 

不知道有多少人会和我有一样的下意识反应。

 

但是当我发现我真的就是单纯地喜欢无所事事的感觉的时候,其实我也吃了一惊。

 

家政阿姨第一次来打扫完卫生之后,我回到家里惊喜万分,向朋友们分享我的喜悦,告诉他们,“真干净,阿姨也太会整理了,每个地方都像豆腐块一样整齐,阿姨做到了我一直想做但做不出的整理效果,好开心啊!”

 

朋友在群里回了一句话,让我心里咯噔了一下,他说,你已经太久没有习惯被人好好照顾了。

 

是的,在此之前我甚至都不敢承认这一点。


我会觉得想请阿姨是自己矫情,觉得自己不应该有那种享乐的想法,觉得做不好这些家务,就代表着自己是没有能力或者不够努力的人。

 

当我这样想时,又陷入了自我PUA的恶性循环里。



02

奋斗路上,如何好好照顾自己?


 

朋友前段时间也生病了。她问医生有什么办法能够让自己早日康复?医生回答说,“好好休息,好好躺着。”

 

我朋友竟然没有办法做到这一点,当她躺下的时候,她起码说了3、4种如何提高工作业绩的方法。还给自己找了好几件要在未来干的大事。我们笑说,“你这哪里是休息呀?你的身体躺下来了,你的脑子却一刻都没有闲着。”

 

而我呢?

难道我就躺下过吗?


难道我就真的脑子闲下来过吗?


当我躺着的时候,脑子里还在想有哪些事情没有做完。


我会去计算在几点钟的时候,需要起来做什么事情,这样才能够在一天结束之前把所有的任务好好地完成,可是当我这样想的时候,已经感觉到非常疲惫了。

 

我知道每个人休息的方式不一样,有些人喜欢运动、有些人喜欢健身、有些人喜欢做美食、有些人喜欢约朋友出去玩,但是我休息的方式就是想躺着。

 

就是想躺着,无所事事地躺着。

 

发现这一点,是因为当我看到了家政阿姨帮忙把讨厌的活儿都干完的时候,我突然发现自己拥有了大把自由自在的时间。


这些时间原本我可以用来做课件、写文章、做研究、做一些所谓的、有用的事情,可实际上我的身体却很诚实。


在很长的一段时间里,我都选择躺着,我发现这是最让我舒服轻松的方式——


什么都不想,就是躺着,躲在被窝里刷刷手机、看看娱乐视频、看看电视剧,轻松无脑,什么也不想。


可是就是这样的日子,让我觉得过得既快乐,又轻松。

 

我好多次反问自己,承认自己就是这么“不求上进”,就是喜欢无所事事,这很难吗?

 

对于之前的我来说,这真的很难,因为在我的脑子里面只有一种标准,要不断地往上走,要不断地创造出有价值的、被人认可的东西,这样才算是不虚度光阴,才是有用的!

 

我常常会不由自主地熬夜,想要一天做完一个星期的活儿,我最习惯和最有成就感的事情就是在一张白纸上列出几十件待办清单,然后在尽可能短的时间内把它们一件一件地做完,勾选掉。

 

当我看见一个又一个的待办事项,被我用一根横线划掉的时候,这感觉就像把一个又一个大大小小的垃圾袋从我的生命里扔掉了。


这种感觉其实并不好,因为会有一种非常负重的沉重感和紧迫感。

 

我并不能够享受当下自己做的事情,或者并不能够长久的享受其中,因为我脑子里总是会想——


快一点,再快一点,做完这件事情,后面还有一堆事情等着我。

 

而就算我紧赶慢赶,在尽可能短的时间内做了比别人多的工作,可是在那一瞬间,把所有的待办清单都划掉的那一瞬间,我是感受到了一丝的轻松和成就感,但是这种感觉转瞬即逝。

 

在这个过程里,我的脚步是那么匆忙,比起我完成了多么有意义的工作,实际上追赶时间的紧迫才是留在我脑海当中最深刻的东西。

 

这样的感觉并不能给我带来太多的快乐,它只会让我觉得我还有更多的事情没有完成。

 

试问,

这样的我,怎么可能敢承认自己就是喜欢无所事事?

 

时间都不够用,竟还想着找个时间什么都不做,这岂非是“何不食肉糜”的荒唐?

 

但是,恰恰是因为我们躺不下来,所以我们根本就不知道自己需要什么,我们更不知道,自己的身体又在什么时候告诉自己:“我累了。”

 

真的,我们常常不知道自己累了。可能比你更早发现你累了的人,会是你的亲人、朋友、甚至你的医生,但唯独不是你自己。

 

有多少人是在自己生病之后,才知道自己需要休息的?

 

有多少人即使医生告诉你说,你需要休息,可是你的大脑却还是会跟你说,我没事啊,完全没有感觉到累,这点小毛病扛一扛就过去了。

 

其实你早就腰酸背痛,早就肌肉紧张,可是你全都不当一回事。

 

往往在这种时候,


身体发出的信号就失去了接收器。

 

你听不懂身体在告诉你,“我累了”。





03

下次一定休息?

不如享受当下!


 

我们现在都说要享受当下,究竟怎么样才算是享受当下呢?

 

这个其实只有自己才知道。

 

你喜欢什么,你能够沉浸于什么,你想表达什么……

 

所有的这些都没有一个统一的外在标准来衡量你,而我认为这可能恰恰是大部分的成年人焦虑的原因。

 

小孩子们有大人制定的标准来框住他们。

 

可是大人呢,

大人们的标准只有靠自己来定。

 

你想要完全依靠社会的准则,可是社会是如此的千变万化。


每一件事情从a的角度看是a有道理,从b的角度看是b有道理,你怎么样也没有办法做到面面俱到。

 

就拿我说,当我想休息的时候,就会有另一套标准出来告诉我,“你应该去做家务,而不是现在就懈怠”。

 

当我找到家政阿姨来代办这些事情的时候,又会有一套新的标准来告诉我说,“瞧,你应该用这些时间去创造更有价值的事情。

 

究竟哪些时间才是真正属于自己的、可以休息的时间呢?

 

我知道没有人能够回答我的问题,于是我开始询问自己,询问自己的身体感受。

 

我不再安排自己的日程表,而是强忍着焦虑,看看我的身体想做的是什么。

 

它不想干活,不想思考,甚至不想做饭,不想说话,它什么也不想做……

 

我真怕自己这一瘫下去,就彻底不想起来了。

 

我开始想,还有几篇稿子没交,还有多少个课件没做,还有什么该动的项目尚未启动……

 

我想很多人对此是熟悉的,只要你肯盘点,你永远可以列举出新的待办事项。

 

但是我的身体却这么诚实,她一动不动,并不供我的大脑驱使。

 

我可以越来越肯定的是,

如果我不给自己放假,就永远都不会有假期。

 

如果你享受被人需要的感觉,你就永远都可以找到别人需要你的理由,你就永远都无法真正地离开去做你自己。

 

无所事事是需要付出代价的,首先我需要支付一笔家政费用,其次我需要去承受自己无所事事的时候,内心当中或者是他人对我的评价。

 

譬如,我会脑补出一些场景——

 

因为迟迟不交稿,被同事嫌弃拖后腿。

 

今天家政阿姨来我家做事的时候,她忙忙碌碌了两个半小时,我就在一边跟她聊聊天,在床上躺一躺,几乎没有干什么“正经事”。


她快离开的时候忍不住说,这一个人在家什么事儿都不干,应该也挺无聊的吧?


我下意识地回答她说,“阿姨,你是指我吗?


我一点儿都不无聊,我非常喜欢这样什么都不干的时候!”


看到阿姨一脸无法理解的表情,我突然意识到了,原来“无所事事“就是我的休息方式。

 

我真的就是想给自己放一个彻彻底底、真真正正的假期。我就是喜欢无所事事,啥也不干,躺在床上刷手机或者直接睡觉。

 

这就是我最喜欢的休假方式之一,我很想要问自己:“怎么了,不可以吗?”

 

我知道,以前这真的是不可以的,但是现在我会给自己说,“你可以试试看。”

 

谁说无所事事就一定是一个贬义词呢?


当你真的可以什么都不想,什么都不干,静静地感受一下让自己身体放松和舒服的感觉。


难道这就没有价值吗?

 

当我再去面对生活的时候,挣钱的想法变得更加强烈,因为我太喜欢这种无所事事的感觉了,我要留住这种生活方式,这样才能够保证我有足够多的时间,心安理得的无所事事。

 

而更有趣的是,正当我开始放弃驱策我的身体起来写稿的时候,她却自己动起来了。


这次的稿子,好坏不论,分享起来却委实很快乐。

 

不知道你们可否感受得到呢?



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