心理故事_江西睿德心理咨询中心

分享丨高考前夜，一些让紧绷神经快速松弛下来的小tip

撰文｜睿德心理小助图片来源｜网络日子一天天过去，高考转瞬就在眼前，如果此刻的你感觉胸口总是烦闷，书看不进去，觉也睡不踏实，甚至有点想摆烂？别想太多，这很正常！这里有几个“考前急救包”，专治各种心慌手抖、大脑空白，需要的同学可以试试看：1.呼...

2026-06-02 20 0
好文丨高考一周倒计时，家长心态稳，才能支持孩子

撰文｜熊丹成字数｜1872阅读时间丨6分钟离高考还有一个星期的时间，孩子们都已经进入了自主复习的阶段，这篇文章我们就谈谈，家长怎样在这个阶段稳住自己的心态，给孩子提供恰当的帮助。NO.1不求不应，有求必应不求：孩子没开口，你就不主动干预、不...

2026-06-02 20 0
科普丨“母爱”是如何发生的？从生物学到心理学

点击↑关注“江西睿德心理”母爱不是与生俱来。撰文｜睿德心理小助图片来源｜AI生成好像每个女人成为妈妈后，就会自动解锁“无私奉献”的技能，对孩子有无尽的耐心和牵挂。但这种强烈到可以超越生死的情感，真的是刻在基因里的“天职”吗？NO....

2026-05-09 236 0
母亲节特稿：这一代妈妈，不被定义，也不逃避

图片源自：电影《我，许可》写这篇文章起源于近期看了电影《我，许可》，深深感触于电影中许可和妈妈之间又爱又拧巴的羁绊。长久以来，我们谈论母亲，总绕不开“牺牲”两个字。我们写她们的隐忍，写她们的奉献，写她们为了孩子放弃事业、放弃爱好、放弃自...

2026-05-09 155 0
分享丨当你感到“不对劲”时，你的身体是对的

点击↑关注“江西睿德心理”前几日，张雪峰老师骤然离世的消息，令人震撼也令人惋惜。当晚，有朋友速速查阅心源性猝死的前兆是什么，并说准备下单速效救心丸常备；也有如我和另外朋友感叹：千万不要跟身体做对，该认输就认输，人生不是输不起。今年自从开工...

2026-03-31 282 0
好文丨当代的我们唯一能做的事——莫问前程

作者|熊丹成全文合计约1500字阅读时间约3-4分钟前两天跟朋友聊天，朋友说，开工以来工作剧增，公司全年性裁员，虽然觉得这份工作现在已经可有可无，却也总是紧绷着，心里没个着落。我问她，你没钱吗？她说，那倒也不是。我清楚她是一个工作能力很强...

2026-03-31 288 0
专栏丨孩子心思不爱学习，要分清楚这两者区别

点击↑关注“江西睿德心理”当孩子喊“不想学”时，你的第一反应，可能决定了他接下来的路。很多家长都面临这样的时刻：孩子拖延、敷衍、抗拒学习。我们常下意识地认为——“他就是偷懒”。但“偷懒”和“厌学”，本质上是两种完全不同的信号，需要我们截然...

2026-03-23 336 0
专栏丨这五个信号要可能在提醒你，你需要“心理咨询”了

点击↑关注“江西睿德心理”很多人会好奇：什么时候该去心理咨询？是不是要等到“崩溃了”、“撑不住了”才去？并不是的。心理咨询并不仅仅是为“严重问题”或“疾病”准备的。它更像我们管理身心健康的日常伙伴。就像身体会感冒一样，我们的情绪和心理在压...

2026-03-23 324 0
好文丨当AI的春天狂奔而来：我们是在“提效”，还是在“提心吊胆”？

作者|别君全文合计约1200字阅读时间约2-3分钟2月底开工以来，宛若脱缰的野马，忙得不可开交。朋友戏言，仿佛过了个假年一样。去年春天DeepSeek横空出世，开年就给了企业一记强心剂，AI提效指日可待。今年2月，先是千问登上春晚，再是S...

2026-03-20 334 0
好文丨因为不想被叫妇女，所以有了“女神”，这对吗？

作者|MOMO全文合计约1200字阅读时间约2-3分钟不知从何时起，3月8日这一天，我们在社交媒体上默契地完成了一场盛大的“词汇迁徙”。“妇女节”被悄然留在身后，我们集体涌向“女神节”“女王节”的璀璨殿堂。商家欢呼，我们收花。而这仅仅只是...

2026-03-06 382 0