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焦虑症的6个信号,你中招了吗?

admin 2022-12-29 178 0



 

2022年11月4日,呼和浩特市公安局新城分局接到110指挥中心派警,有群众报警称新城区有一女子坠楼。据了解,死者王某芝(女,55岁)和次女王某花居住在小区内唯一一栋高层住宅的12楼。自10月末以来,该小区一直实行区域封控措施。2019年6月3日,王某芝曾在内蒙古自治区第三医院门诊就医,被诊断为“焦虑障碍,未特定”,后又分别于2020年8月、11月两次在该院就诊,并遵医嘱服用盐酸帕罗西汀、奥氮平等3种药物。王某花在11月4日上午10:13曾联系过物业经理,称王某芝出现严重焦虑和自杀倾向,要拉着其一起死;18:04,死者王某芝从其家中12楼坠楼。据死者次女王某花陈述,近期曾与其母多次发生争吵。她到客厅给手机充电时,其母亲突然从卧室坠楼。


这件事的始末被公开在微博上,引发网友热议。有人表示疑惑:“一直听说抑郁症患者会自杀,怎么焦虑症患者也自杀呢?”确实,在我们的印象里,很多重度抑郁症患者会选择跳楼自杀,但很少会听到焦虑症患者自杀的消息。市120医疗急救指挥中心接线记录显示,死者长女王某荣在事发当天曾拨打过呼和浩特市120急救电话,称其母亲有精神病史、有轻生倾向,要求120派车送往医院。但经120医疗急救指挥中心调度员哈某某评估后,判定王某芝为非急危重症人员,做出挂单待派处理,并未第一时间派车过去。


调度员和部分网友并未意识到,焦虑症也是将人推向死亡深渊的凶手之一。



01

什么是焦虑症?



焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。


表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。


焦虑症也就是焦虑障碍,二者属于同一类疾病,并没有区别。


需要注意的是,一些人因为一件事无法解决,突然焦虑起来,这是正常的情绪焦虑(或称焦虑情绪)。


但如果这种情绪焦虑长期得不到解决,则可能转化为病理性焦虑。


这种病的病因目前尚不明确,一般认为与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。焦虑症已成为我国患病率最高的一种精神障碍,成人终身患病率高达7.6%,多达8000万人。



02

焦虑症包括什么?


① 惊恐障碍

指反复出现、不可预期的强烈害怕或不适感,并且在几分之内达到高峰。


② 广场恐怖症

指患者离开家,处于人群中或在不易离开的环境中时,就会感到焦虑。


③ 社交恐惧症

指由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况,产生显著的害怕或焦虑。


④ 特定型恐惧症

指对于特定的事物或情况,产生显著的害怕或焦虑。


⑤ 广泛性焦虑障碍

指对诸多事件或活动表现出过分的焦虑和担心,病程时间最少六个月以上。


⑥ 分离性焦虑障碍

指离开家或亲人时出现发作性紧张、莫名恐惧与不安,常伴有自主的神经系统功能的异常。



03

你知道这些名人也患有焦虑症吗?


葛优

葛优在2009年上映影片《气喘吁吁》中出演了一个形象和造型与以往有了极大不同的角色。他饰演的“假大款”角色患有严重的焦虑症,每天疲于奔命,为生活中的各种难题所苦恼,制造了各种笑料。发布会现场,葛优也首次透露从剧中这个神经质人物的身上能找到自己的影子,因为他自己就患有焦虑症,且之前从未向公众提及过。他说:“首先表现是睡不着,现在也老是失眠”。


周星驰

星爷的《大话西游》、《喜剧之王》、《长江七号》等影片,是一代人的回忆,更是电影史上不可忽视的一笔。但周星驰也深受焦虑症的困扰,内心深处藏有深深的焦虑和不安。


罗纳尔多

相信无论你是否喜欢足球,C罗的名号或多或少都有所耳闻,那你知道他也曾深受焦虑症的困扰吗?罗纳尔多年少成名,可谓是足球界的天才少年。也许是稚嫩的肩膀无法承受那么多的期盼,罗纳尔多患有严重的焦虑症。世界杯决赛前夜,罗纳尔多突发焦虑症,但主教练迫于压力,还是把他派上场。最终巴西三球完败于法国,罗纳尔多在场上形同梦游。

 




04

为什么有些焦虑症患者也会自杀?



医学角度


① 症状特征


广泛性焦虑发作会长期处于一种害怕、担忧的心境中,有较高的治疗欲望,导致自杀的可能性一般较小。


惊恐发作则会出现强烈而痛苦的症状表现,会有濒死、窒息等感觉。发作时,有的人会被送到医院进行抢救,但由于每次惊恐发作的时间短暂,可能在送院途中就自行缓解。


惊恐发作因其发作程度剧烈,可能会无法忍受惊恐发作状态,再次出现类似濒死的体验,因此有出现消极自杀行为的可能性。


② 共病因素


研究发现,焦虑症常常与抑郁症、物质依赖、恐怖症等疾病同时存在。


在精神疾病中,抑郁发作导致自杀的几率最高。若焦虑发作合并抑郁状态,则会大大增加出现消极观念及自杀的可能性。


与其他疾病的共病,也会明显加大焦虑症的症状严重度和致残率,从而增大自杀风险。有专家认为,共病的疾病越多,焦虑症的患者越容易自杀。


社会心理角度


①支持系统薄弱


焦虑症患者的内心非常痛苦和纠结,他们一方面焦灼于自己的状态,另一方面又希望被他人理解。然而其他人并不能完全体会他们的感受,甚至觉得言过其实。


当患者没有受到尊重、得到支持和理解时,就会产生病耻感、被歧视感、被排斥感。


他们常认为“我是一个失败者”、 “ 没有人体谅我,也没有人喜欢我”“活在世界上只有痛苦”,进而增大自杀的可能性。


② 社会问题


焦虑症患者经常反复就诊于各大医院医疗花费会给家庭带来明显的经济负担,而反复就医又引起了误工等情况。


这些问题都会对心理状况带来极大的负面影响,无疑会加重病情、增加绝望程度,严重者可能会放弃生命。


疫情对焦虑症患者的影响也不容小觑


王某芝本身长期患有严重的焦虑症,平时出门逛逛、找人聊聊天尚可缓解焦虑状态,但在疫情封控管理期间,每天只能在狭小逼仄的家里活动增加了王某芝的绝望感,最终选择了跳楼来结束自己的生命。



05

该如何减少焦虑症的危害?



克服恐惧的心理


克服恐惧的心理是消除焦虑症的有效方法之一。


很多焦虑症患者担心在社交场合出丑,害怕当众表现某种动作,然后努力回避社交或表演性场合,如果非去不可的话,就会极端紧张、恐惧,这会极大地影响自己的生活。


所以想要缓解焦虑障碍吗,患者必须给自己加油打气,勇敢地面对公众环境,接触陌生人。


保持积极的心态


想要缓解焦虑障碍,就要从患者心理上减弱或消除社交中的自卑感。


如果带着消极的心理,患者常常不愿多说话,尽可能不参加集体活动。


其实,每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人,并不是所有都不如别人,要尽可能用自己的长处弥补短处。


尤其是不习惯社交的人,要尽量抹掉自卑感,树立自强、自信、自立的自我精神,只有这样,在心理上才能战胜消极,在待人接物中变得主动,显得落落大方,缓解焦虑障碍。


转移自己的注意力


通过社交转移自己的注意力可有效缓解焦虑障碍。


患者在得知自己患有焦虑症时要注意尽量多参加社交活动。


在过程中注意社交的形式,如社交前可带着明确的社交内容参加社交。


心理上有了具体社交内容,就可以把注意力转移到事物上,不至于过分紧张,这样既可以学到别人的社交方式,又可以训练自己的社交能力,防止社交中出现尴尬局面,这也是缓解焦虑障碍的有效辅助方法。



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