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减肥中的偏执分裂位态

admin 2023-03-09 22564 0




最近有朋友在减肥,拣到了很多笑到喷饭的金句

例如:


有人说:老天爷给你吃的,不是为了让你吃饱,而是让你不饿着


很快有人伤心回复:如果我没有吃饱就会好饿‍


这让我们想起有人在讨论温尼科特著名概念一一足够好的妈妈一一引发的争论:


曾有人给这个足够好更具体化的形容成60分的妈妈

但有人反驳,这60分还是差了一点,70、80分左右最好,因为60分可能不小心就不好了……‍



分割线
一一一一一一


我们到底要表达什么呢?这和偏执分裂位有什么关系呢?

一起来捋一捋‍



先解题

一一一一一一



先说什么是够了……

或者什么是足够……


让我们一起来想象一个场景:


倒啤酒,如果要倒满一个杯子,你得慢慢地,一点点地,沿着杯內壁倒下去,让一层薄薄的泡沫铺在面上,刚刚好满杯,酒也不会洒出来。


所以

够了一一一我用手指轻轻点点桌子,是我觉得可以了,该停止了……

足够了一一一满杯了,你给够了,我也觉得可以了……再给就溢出来了……


我们认为,足够好的妈妈一一一重点不在于“好”,

而在于“enough”一一充足的、足够的、够了!


并且‍这个“足够好”是来自母婴双方的经验,

而非单向的感受




一一一一一


所以,我们认为,60分是刚刚好的意思


给予60分形容的心理学家应该是参加过恢复高考制度后,八十年代上过大学的人。

那个时期有个口号就是“六十分万岁,多一分浪费!”

其实,他应该把后面一句也加进来理解这个“足够好的妈妈”就perfect了!


养育孩子的过程中,让孩子的需求得到不多不少、刚刚好的满足。

这已经是非常困难的事情了。


如果还要70、80分,无异在给妈妈们施加压力,提要求一一一一那如何才能让妈妈们带着:天生就是一位好母亲一一的信心去养育她的孩子。


所以,60分的妈妈刚刚好,这意味着允许妈妈们可以偶尔不及格,也可以偶尔的超人气。

毎个孩子都需要去经验“好妈妈”和“坏妈妈”转换的失落感与挫折感,最终才享受“刚刚好”带来的满足感。


无法享受“刚刚好”的人,则要么就是就是饥肠辘辘,要么就得饱腹充饥,撑到要死才是饱了/足够了……


减肥,对于他来说简直就是灾难大片。

不过是少吃一点,

幻想中,已经失去了整个世界……



而减肥减到绝食的,

食物变成了足以摧毁他的坏东西,哪怕是一点


这些恐慌只因你在偏执分裂位点



来点干货

(一)

————

原文出自《内在生命》




克莱茵认为人类行为不仅受到持续变化的心智状态影响,也受到这些状态为适应婴儿期、潜伏期、青少年期、成年期等各年龄层的发展性变化所影响。


克莱茵将这些心智状态或态度称为“心理位置”(positions),代表一个在观看自己以及他与世界的关系时所采取的视角。


心理位置又分为偏执分裂心理位置(paranoid-schizod positon).和抑郁心理位置(depressive positon).


人们通过“心理位置”来体验生命和关系。


"偏执分裂"用来描述小婴儿较早期的心理位置。


这个词汇包含被害恐惧这一重要焦虑(偏执),以及对抗这些恐惧的防御机制的本质(分裂)。


这在生命早期阶段,是一种自然且必要的状态。


婴儿必须倚赖这种方式处理他的情绪体验,他尚无能力在心理上自行消化这些体验。


抑郁心理位置”,会出现较体谅的态度,与别人的关系虽然具有矛盾情绪,却显得较为平衡


此时会出现关怀与担心的感觉,并且会开始担心,受挫和生气的自我会伤害到所爱的人,而有了自责感。


罪恶感以及想要使事情更好,想要修复关系的欲望,便产生了。

这就是传说中的爱



(二)


——————

原文出自

《当代精神分析导论—理论与实务 

樊雪梅、林玉华译  

P75 





克莱恩提出的两个位置( positions)指的是整组幻想丶焦虑及防卫机制,其目的在于保护个体不会被内在的破坏力所伤害。

偏执一分裂位置」的主要焦虑来自于被昋喫及崩解的威胁,此时的婴儿企图藉着分裂及投射,重新粗织这些经验(81)

婴儿将不好的经验分裂掉,并将之投射到一个外在客体上,因此被投射的客体被认为具有迫害性及危险性,会威胁到好的经验。

爲了保护好的经验,婴儿把好的经验投射到另一个客体上,而将该客体理想化

忧郁位置」的主要焦虑来源不是为了保护自我的生存,而是为了保护婴儿所依赖的对象。

个体在此时意识到,原来合他感到挫折的对象同时也是满足他以及他所爱的对象。当婴儿意识到原来他所恨、所爱的对象是同一人时,开始有了爱恨交织的情感与罪疚

根据克莱恩的说法,这两个心理位置各有其特定轮廓,但两者之间是相互流动的。

克莱茵学派-客体关系模式/冲突模式的治疗主要目的是:让患者由偏执一分裂位置转移到比较健康的忧郁位置(P55)






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