有趣的人，生活哲学原来就是这么一句话……

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01

前阵子去一个朋友H的工作室聚会。

H是做音乐的，工作室布置得简单有趣：清爽的白色吧台，一个证书展览柜，落地窗，淘来的暖色沙发椅子，一张长茶桌，上面放着一些精致茶点，一个茶海、一个小茶壶、核桃碳，字画摆件，旁边连着电脑办公桌和一架小的智能遥控落地空调（他把工作室的电器都改成了智能遥控的）……墙上几幅小小艺术感的墙画，墙角随意摆着吉他，隔间有许多小道具和孩子们爱玩的沙盘。

工作室面积不算大，但是落地窗外视线开阔，随行的小伙伴们都忍不住感慨：“你这儿好舒服啊！”

H说，很多来他这儿的人都说他这里舒服。

然后他说了一句我深以为是的话。

他说：“我发现舒服的环境都有一个共同点，那就是‘没用的’东西都很多。”

他说，这个房间里留下来的、我们看到的这些东西，都是他喜欢的，不喜欢的东西都已经被他丢掉了。

这种内心充盈放松的感觉多么美妙！

一个人所拥有的、留下的、触目触手所及的，都是自己喜欢的东西，这是一种对自己的自主性和自由感的滋养。

他说的“没有用的东西”，不是指没有价值的东西，而是充满个人情趣与个人选择的大小玩意儿。

我一直觉得，一个健康的人是很会“玩”的。

换句话说，TA应该是一个有游戏能力的人、是一个有松弛感的人，能在有压力的生活里仍然找到有趣的东西，为自己创造出放松愉快和做自己的空间。

但是并不是每一个人都拥有这种快乐的能力。

因为它需要个体有清晰的自我认知与自我选择，敢于舍弃那些看似有用实则不真正重要的东西，也要有能力保留一些对自己看似没用实则重要的东西。

02

S是个典型的仓鼠性格，更严谨一点来说，她有比较严重的囤积癖。

她家面积不小，可是朋友每次去她家，都会感到无比拥挤，因为她家的每一个窗格、置物柜、地上、沙发上、房间里，都堆满了各式各样的东西。

她几乎每天下班必做的事情就是去快鸟驿站取一堆大大小小的快递，因为购物是她缓解压力和让自己开心的几乎唯一的方式。

事实上，她享受的是购买的过程，当她点击确认购买的那一刻，她感觉自己拥有了某件东西，她最大的快乐就是在期待物品运来的过程中。

虽然买来的东西大部分她不会用，甚至就堆在角落里，但是她也不能清理掉。

她极度地需要一种很具体的拥有感，当她看得见、摸得着一些东西时，她才有某种确定拥有的感觉。

无法舍弃冗余的东西，意味着个体无法拥有客体恒常性，她无法在心里保留稳定的快乐感和拥有好东西的感觉。

通常，当个体有严重的丧失体验时，会容易失去客体恒常性，觉得幸福和快乐不能恒久，觉得安全温暖的关系都不足够稳定和可靠。

这是脆弱疼痛的体验，需要许多充满勇气的尝试，和许多新的好经验稳稳托举，才可以慢慢修复。

不过，有时候，做即新生。

B站短剧《三悦有了新工作》里有一集就说到：很多时候，“比不做多做一点点”，就够了。

改变其实可以不必大刀阔斧，更多时候，只是一种细水长流。

03

相比于S的冗余繁重、无法舍弃，也有一些人的无趣，是源于太过务实正经、讲求实效。

这些人觉得快乐要建立在成就达成上。

这种成就，有时候是房子车子票子，有时候是某项职称，有时候是结婚生子成家立业，总之，让他们快乐的那种征服的快感，是对自己能力的证明或彰显所带来的成就性自信。

A就是这样的人。

她是个工作狂，热衷于挑战各种有难度的项目。她的家最初布置地就像是她的第二个办公室，家里最多的东西就是书和办公用品，厨房简单地大概只够把饭菜弄熟，她的家就是办公室外的中转站。

一开始，她美其名曰这是“极简风”，直到有一天，朋友去找她时，发现她躺在床上，神情沮丧。她说，这段时间她很抑郁，提不起劲来做任何事，回到家里的时候，饭都不想吃，就只想睡觉。

她陷入了一种长时间的抑郁和无意义感里。虽然工作成就不菲，可她却觉得无趣极了。

因为工作状态不佳，她给自己放了个假，用这段时间去拜访了远在外地的几个好朋友。

回来后，她心情开阔多了，她的家里开始出现一些变化。她买了一个透明门的小柜子，里面放着朋友送的房子模型、她外出淘的杯子、明信片，娃娃、钥匙扣、书签，各种没什么用但好看好玩的小玩意儿，桌上和床头柜上添置了造型别致、功能多样的灯，墙上居然还有一面照片墙，用ins风的绳子挂着。她家没那么“极简”了，虽然小柜子占地不大，这改变只有一点点，但是，好像就是多做的这一点点，让她和整个家都活泼起来了。

3.8的时候，她晒了一张口红套装的照片，她说那是她送给自己的礼物。我想，A的家里现在有趣的东西一定会更多了吧！

A跟我说，她的过往经历让她心里一直有一个信念，觉得对别人“有用”是她和别人建立关系的基础，所以她非常害怕自己“没用”，虽然在事业上有所成就的确也是她喜欢的事情，但是，她没有意识到的一个更基础的焦虑是，她担心没有利用价值的她会失去朋友、工作伙伴的信任、所有重要的关系。

“无用之用”是一种生存智慧，就像国画恰到好处的那些留白，是灵魂栖息的地方。

04

我的工作中很大一个部分，就是要陪来访者穿越各种焦虑的现实和想象，寻找他们生命中的留白之地。

山川河流，花鸟鱼虫，春花夏草，秋叶冬雪……你需要让自己的生命在生命原本存在的地方有所停留，才不会成为失去灵魂的社畜牛马，或是失去自主意识的社会螺丝钉。

我也听很多人说，我也想要无所事事的无用之乐，可是我哪有那个资本啊！

快乐的成本究竟有多高呢？在余华的《兄弟》中，一家子可谓是家徒四壁，然而父亲宋凡平和母亲李兰却还是以他们的方式给宋钢和李光头两兄弟带来了许多幸福和温馨的时刻。

宋凡平会带着孩子们去田间劳作，教他们如何种地、如何生活、会把孩子们扛在肩上，用自己宽大的身躯让孩子感觉到父亲的保护。有一次，宋凡平带着孩子们去河边钓鱼，虽然最终没有钓到多少鱼，但这个过程兄弟俩却开心极了。

李兰身体不好，但对孩子们的爱却无微不至。她会为孩子们准备简单的饭菜，尽管食物不多，但她总是尽力让孩子们吃饱。她还会在夜晚给孩子们讲故事，故事很简单，孩子们却觉得很美好。

尽管生活贫困，但每当节日或重要的日子，两夫妻都会尽力为孩子们准备一些特别的饭菜。李光头和宋钢两兄弟经常一起在田野里奔跑、捉迷藏，或者在河边玩耍。有一次，兄弟俩在河边发现了一只受伤的小鸟，他们一起照顾这只小鸟，直到它康复并飞走。

一家人就这样平凡却又彼此有爱地生活着。

任谁读到这本书都会感受到他们的贫穷，可是任谁读到这本书，都会感受到他们不受贫穷挤压的幸福与自足。

快乐与自由又能有多昂贵呢？

它们都藏在一些不需要高昂代价的看似无用的小事上。

在这些小事背后的，仅仅是一颗我本俱足、有爱的心。