当代老师，都应该培养这样的能力

当代社会，挫败感无处不在，焦虑如影随形。

我们要怎么来训练自己的「屏蔽力」？

（1）放弃完美

你越追求完美，就对自己越是苛刻，越是重视一件事，就越难以承受它的重量。

如果当一名人人称道的老师实在太难，那就放弃吧，当一个完成教师工作的老师就好。

（2）学会倾述

寻找“志同道合”的伙伴，寻找有相同感受的“吐槽搭子”，多吐槽，多宣泄，把自己从压力环境中释放出来，不要压抑自己，释放吧。

（3）一定要有自己的时间

要区分工作时间与生活时间，让两者互不干扰，互不侵占，下班之后勇敢关机，把工作留在工作时间。

（4）换一种视角

人生是漫长的，工作也是漫长的，任何职业都是一种长期主义，不要急于在一时半会收获成果，任何困难、挫折都是合理，换一条路走也是合理的，选择对的方式对待自己才是最重要的。