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孩子情绪失控怎么办?

admin 2022-06-29 101 0

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问:孩子情绪失控怎么办?


答:

①情绪失控,是因为需求未被满足;

②允许积极或消极情绪的表达;

③看见孩子的情绪,例如说“你很难过”、“老是被批评,你很不开心”等。



人有七情六欲,无论是积极情绪还是消极情绪都是人所应该具有的。


情绪的表达和宣泄是每一个人的权利,情绪应该被看见。


当孩子的情绪失控时,可能是孩子的需求没有被满足,需求通常指向情感需求而非具体的东西;孩子的情绪并没有被看见,只有通过激烈的、持久的方式进行表达。

 

当孩子情绪失控时,理解孩子当下所处的情绪感受,并将情绪表达出来。


如果孩子的情绪并未平复,或许是你的情绪理解有误,需要尝试新的情绪表达,不断尝试并观察孩子的反应,当你理解到了孩子的情绪,孩子就会慢慢平复。


如“你很难过”、“老是被批评,你很不开心”等。




内容节选自

《理解孩子-亲子心理健康系列丛书》

编辑 | 方容




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