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作者 | 熊丹成

编辑 | 王杰

审核 | 太阳

家长怎么做？

调整一下自己的身份感。如果你平时很柔和，凡事顺着孩子，不敢有冲突，那不妨尝试在柔和的态度中多一点原则性的坚持；如果你平常很说一不二，以严厉著称，那不妨从权威者的角色上下来一点，找找自己受挫时候的感受，想想孩子的不易，对他多一点心情上的理解。

孩子也有自己的思想和想法，当他们表达自己的意见时，不要轻易判断他是否太过幼稚天真，这很容易让孩子感觉自己的感受和需求被忽略，从而关上沟通的大门。

多和孩子聊天、听听孩子的想法，他做事的理由和思路，了解孩子的生活、学习、朋友等情况。不要急于挖掘，慢慢了解，孩子会感受到你的关心。

对于年龄小的孩子，你可以安排适当的时间和他一起做一些有意义的事情，如玩游戏、看电影、做手工等，帮助孩子缓解焦虑和孤单的感受，增强亲子之间的感情。

而年龄较大的孩子，他们对于陪伴的需求没有那么高了，反而更可能要求独处。父母需要尊重孩子的需要，并适当地保持家长的关照与原则。

比如，对于手机依赖较重的孩子，可以与他约定手机使用与管理的契约，商定双方都认为合适的界限。我们推送过一篇关于孩子使用手机文章，叫做《一位妈妈给孩子的十四个手机使用忠告》，有兴趣的父母可以参考一下里面的做法。

亲子关系最重要的是建立在爱的基础上，你可以通过一些方式来表达对孩子的爱，如说一些温暖的话语、给孩子写信、给孩子做一些好吃的食物、准备一些小惊喜等等。

爱不是讨好，不必太刻意为之。但爱有时候需要努力，尤其是它被恨意与各种消极情绪冲刷的时候。

拒学的孩子很容易有抑郁或攻击倾向，容易拒人千里或不好接近，爸爸妈妈们要度过重重考验，才能拾得对这个伤痕累累的孩子的爱，实在是不容易的事情。

如果情况非常严重，您可以寻求专业心理辅导，寻求帮助和建议，以帮助您和孩子建立更加健康和积极的亲子关系。

孩子怎么做？

1、做你能做的，剩下的交给下一次。

2、可以休息，不可以放弃；可以失败，不可以妄自菲薄。

3、不要关闭想象的大门，不要拒绝想象自己未来走出困境的样子。

4、失败不是一天造就的，成功也不会一次达成。

5、如果一条路怎么也走不通，可能是路的问题，换一条路走走看，但不要一直停在十字路口上。

6、这世上90%以上的成功，并非来自于惊才绝艳，而是日复一日的普通坚持。

学校怎么做？

拒学问题是一个系统性问题。当孩子发生拒学，学校层面可以起到的作用甚至是远超孩子和家庭的。

在学校的安全网里，任意一个层面的支持都可能给拒学孩子带来巨大的改变。举例来说，主题班会可以聚焦于孩子的学业压力、人际压力、自尊自信等许多主题，通过团体游戏或小组分享，孩子们有机会倾诉压力，并且发现许多同龄人有自己有着同样的苦恼，这会十分有助于他们缓解内心的紧张。

班级里可以通过开设留言墙，秘密信箱等形式，让孩子们的压力得到倾诉，并且形成班级互助的氛围，在这样的过程里，孩子们不仅获得的是情绪舒缓，还可能获得人际支持以及自我效能感，对于激发孩子的动力，维护孩子们的信心有非常助益的效果。

学习方面，老师们也可以通过小组互助与价值观引导等方式，减轻学业竞争与人际交往中的敌意和彼此嫉妒的感觉，将价值观导向多元化，减轻成绩至上的压力，减少小团体的排挤行为，形成更加开放包容的班级气氛。

当然，这些会需要校领导及各级老师层面拥有更多生动灵活的教学理念，能够有心力、并且乐于为孩子创建更具支持性的校园环境，这也会需要学校以外的社会层面给予学校的支持。

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