情绪管理

  • 孩子情绪低落,家长怎么办?

    孩子情绪低落,家长怎么办?

    问:孩子情绪低落怎么办?答:①青春期的孩子情绪起伏是正常的,长时间高亢或低落需要注意;②发现孩子的真实情绪(易怒的背后可能是低落、无明显表现的背后可能是封闭情感);③父母需要支持孩子,并处理好自身的情绪;④父母保持希望是最重要的。青春期的孩...

  • 疫情期间,如何帮助青少年管理情绪低落和抑郁?

    疫情期间,如何帮助青少年管理情绪低落和抑郁?

    资料来源:ReadingUniversity,UK中文整理:王峘此文是2020年英国首次封城期间,ReadingUniversity做的一个针对青少年居家学习,可能会引发的一些情绪所做的课程。今年国内疫情形势不太乐观,也许国内的同学、家...