我的舅妈去做了心理咨询

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作者 | 木又寸
编辑 | 方容

舅妈，我其实并不认识你

当她讲到这些，我的心里涌起了感动和敬佩，她没有变，她还是那个我小时候爱戴的大人的样子，她那么勇敢去面对自己内心的痛苦，她没有以自己年纪大为借口放弃尝试，她抱有希望地去接受心理咨询的帮忙，她可以安心的迎接晚年生活，也达成了对人生的某种和解。

等待一个看见自己的人

当我写下这些文字的时候，我又一次重新认识了我的职业。

1、心理咨询何时都不晚

心理咨询没有早一步没有晚一步，就是在刚刚好的时间，你鼓起勇气做好准备走进心理咨询，恰好我也在。

2、选择心理咨询，是选择相信希望

人生有三次可以改变生命早期经验的机会，第一个是在亲密关系中，第二个是青少年时期，第三个是心理咨询。

无论你是基于何种痛苦，走进心理咨询，那都代表着，在你的内心深处是抱有希望的。

你相信这些痛苦有一天会得到理解。

3、你身边的“好”人，更需要心理咨询

在我们的社会中，我们鼓励积极向上，鼓励正能量，让很多人都下意识的去压抑自己的需要，去做别人眼中的好人。久而久之，一味地照顾别人，忽略了对自己的照顾的时候，就会出现各种身心疾病。

你的头痛、消化不良、失眠可能都在提醒着你内心中所压抑的负面情绪和作为一个真实的人的各种需要。

4、心理咨询的普及要从身边的人做起

现在很多人对来心理咨询还是存在一定的耻感，觉得只有得病的人才会需要做心理咨询。这是一种错误的认知。

在“国家2018版的心理健康素养十条”中，第三条提到“出现心理问题及时求助是负责任、有智慧的表现”。为了把对心理咨询的科学认识播散出去，广大的心理咨询从业者任重道远，首当其冲的是要对身边的人进行科普教育，先去影响身边人才去影响其他人。

5、心理咨询的功能

心理咨询不是“改造营”，它不能来改造你，把你变得更好；

心理咨询也不是“避难所”，让你完全依赖心理咨询，逃避应该承担的责任；

心理咨询是一面镜子，它来照出你本来的样子。

我们来做心理咨询，不是为了成为一个完美的人，而是成为一个完整的人，真实的自己可能不美，却最有力量。

谢谢你愿意加入到对自我的了解中，我们孜孜不倦的探索是为了寻求关于“我”，关于“我怎么了”的真相，也在这个过程中拥有了接受真实的勇气。

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