5个小建议，如何使你的家更加安全舒适？

江西睿德心理

有态度 有温度 有尺度

我们可以计算一下，自己平均每天有多长时间待在家里？

早上8点出门，晚上6点到家，14个小时，将近一天60％的时间。

再算上最近这段时间，大家因为疫情困在家中，60％也许变为了100％。

这么长时间的处在同一个环境中，环境中的一切都可能对我们的心情造成影响。

看着房子里的装修，你会感觉温暖舒心呢？还是空旷冷清呢？

来自环境心理学的研究表明，当建筑物通过样式，尺寸，光线，布局和声音等与自然世界相呼应的时候，最有利于我们的身心健康。

PS：环境心理学研究建筑和自然空间如何影响我们的身心健康、心理过程和社会互动

这就可以解释，为什么聚会上最热烈的对话总是在厨房里进行？

以及，为什么极简主义美学尽管具有理性上的完美，却又让人感到冷落或压力更大？

然而，我们发现，当今流行的房屋室内设计中有许多趋势并不那么利于我们的心理健康，就比如上面所说的所谓“极简主义”。 

那么究竟怎样的设计元素会让人感觉更加舒适呢？

根据神经生理学和自我报告研究，我们列出了5种让人感觉更加舒服的房屋设计小建议：

加入木头元素

更高的天花板

研究小组利用功能磁共振成像扫描仪评估参与者对不同类型内部空间照片的反应，

发现高天花板空间刺激了与视觉空间探索相关的大脑结构，从而有助于视觉导航和行为。

更多弧线

更多曲线的房间被认为更令人愉悦和令人兴奋。

有研究证实了这一发现，他们发现充满曲线的室内激活了大脑的前扣带回皮层，该区域处理着情感学习和动机。

一些小装饰

窗户

窗户可以为的室内增添许多幸福感，可以为我们带来阳光，空气流通，远方的景色，自然风光和控制感，这些都是非常有益于健康的。

研究表明，我们更喜欢自然通风，而不是由空调和供暖系统所提供的经过高度处理的换气通风。

除此之外，视觉接触大自然也会影响个人的整体幸福感，情绪和态度。

家是每个人心灵的港湾，应该给人归属感和安全感，幸运的是我们可以通过一些改变使我们的家变得更加舒适。

你家里有什么让你特别舒适的地方吗？

那里也许柔软舒适、时常可以晒到太阳......

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