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好文丨“我好像又浪费了一年”:如何与“未完成”的2025年握手言和

admin 2025-12-29 236 0

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作者 |MOMO

全文合计约2000字
阅读时间约3-5分钟

又到年末了。

你的朋友圈开始晒各个平台的年度总结了吗?

今年的你,过得怎么样?

今年的我,在我没有意识到的情况下,成了一个标准的吃货。

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然而翻看这些平台年度总结的瞬间,我还是不免问自己:我这一年,到底做了什么?

仿佛,什么也没做,这一年就匆匆溜走了。

一种熟悉的空虚和焦虑,像窗外的暮色一样,缓缓漫上来——“我好像又浪费了一年。”

我问了周围一圈朋友??,也纷纷感叹这一年似乎很忙,忙完之后又什么都没剩下。这样的感受如此普遍,几乎成了年底的一种集体情绪。

但我们今天不是来挖掘过去一年到底做了什么,而是想来琢磨一下这份“未完成感”的背后是什么?

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01

是谁在审判“浪费”

当我们想不起一整年做什么、收获了什么,很容易产生自我谴责——是不是浪费了一年,却很难意识到这时的我们,其实预设了一个前提:时间是一种待填充的容器,必须用“成果”来填满,才算不虚度。
换个角度来问自己:

这个“必须产出成果”的标准,是谁定下的?

那个在你脑海里,拿着红笔,给你的2025年打上一个“不及格”的严厉考官,究竟是谁?仔细想想,我们是不是都讲过这样的话:“别人都……而我却……” 

这个“别人”,成了一个无处不在的、虚幻的参照物。
我们拿自己琐碎、疲惫、充满情绪的真实生活,去比对别人精心剪辑、过滤后的“高光合集”,这场审判,从开始就注定不公平。

真正的浪费,或许不是“没做成什么”,而是我们花了整整一年,都在用别人的标准,来审判独一无二的自己。

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02
被忽略的生命“进行时”
我们太迷恋“完成”了。
仿佛生活是一个巨大的任务清单,只有打上勾,才有价值。
于是,那些“未完成”的项目,就成了我们攻击自己的子弹。但我们却常常忽略,生活里最重要的部分,恰恰是那些无法被简单打勾的“进行时”。

就像一棵树,我们只看得见它没结果子,却看不见它在泥土深处,根系又往黑暗中坚韧地探索了一寸。那一寸的生长,没有果实耀眼,却是生命最真实的进行时。

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03
与2025年的“未完成”和解
所以,在匆匆写下新年计划之前,或许我们可以先做一个不一样的的年终仪式。
不要急着去列“我做到了什么”和“我没做到什么”。
去找一个安静的时刻,写出一个本子,一支笔。
想一想今年经历了哪些困难,哪怕某一个阶段觉得特别难过。
但没关系,你一定做了什么事,帮自己顺利度过了,这个举动可能只是深吸一口气,可能是喝了一口热水……没关系,回忆起它,然后谢谢自己,因为你顺利活过了2025年,迎来了2026年。
请记录下2025年的真实时刻——

2025年,我在xx事情上很难过,于是我做了xx,这一刻,我照顾了自己,我很好,明年也要这么陪伴“我”。

我很感谢今年的自己,虽然变胖了,但是吃到了好多好吃食物;我很感谢今年的自己,虽然没有在运动,但是没有运动的时间我都在认真地玩游戏。

与“未完成”的和解,不是宣告放弃,不再努力。

它恰恰是另一种更有力量的开始。
它是允许。
允许这一年,不总是高效、积极、向上。
允许自己有低谷,有停滞,有看似“毫无建树”的时光。
允许那些计划,不是“失败”的证明,而是曾对自己怀抱的、美好的期待。
当你不再与“未完成”为敌,你才能真正看见,在那些空白和缝隙里,生长着什么。
或许是韧性——在无数次想放弃的夜晚,你还是迎来了第二天的太阳。
或许是诚实——你终于敢于对自己承认:“我累了”、“我需要帮助”。
或许是慈悲——你开始能对自己,有了那么一点点,对朋友般的体谅。
站在2025年的尾巴上,如果你依然感到一丝遗憾和空虚,不必急着驱散它。
试着把它想象成冬日空气里,那一缕清冷而真实的气息。
吸入它,承认它,然后对你心里那个辛苦了一整年的人说:“这一年,你带着所有的感受——喜悦、疲惫、勇敢、脆弱,一步一步走到了这里。你没有被那些‘未完成’定义,你存在于每一个真实的‘进行’的瞬间。
你,辛苦了。”

-END-

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