admin 2024-12-21 1034 0
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年末将至，有多少人并没有迎接新年喜气，反而愁云惨淡，心有惶惶？
陷入“被裁员”的惊惧之中，更害怕“再也找不到工作”。
如果有这样担忧的朋友，请此刻先放下手机，认真思考一下——真的会找不到工作吗？还是找不到好一点的工作？
简单来说，就是一种过度夸大负面结果可能性和严重性的思维方式。
在这种思维模式下，人们往往会将一个小问题无限放大，仿佛世界末日即将来临。
作者|MOMO字数约：2800字阅读时间约4-6分钟01你有这样的朋友吗，每次找你聊天必定是为了大吐苦水，且听不进任何建议。陈文至今还记得小丁第一次开口借钱时的样子——电话那头他声音虚弱，说自己出了车祸，急需钱做手术。陈文心一软，二话不...
2025-08-04 45 0
当代生活中，压力已经是不可避免的情绪反应。根据数据调研，76%的中国城镇居民存在心理压力，其中34%处于严重压力状态。年轻群体尤为突出，18-24岁人群抑郁风险检出率达24.1%，大学生中45.28%存在不同程度的焦虑问题。压力导致的失...
2025-07-24 79 0
最近听身边的家长谈论最多的就是南昌的中考分数线——实在是太高了！重点学校的分数线都在700多分，中考满分才740，700分以上，跟满分也没什么差别。家长们都在感叹，现在的孩子们，读书真是太难了！卷成绩的孩子，无休止的作业、考试排名、补课占据...
2025-07-15 99 0
首先希望正在阅读这篇文章的你记住一件事——正常人不会孤立、排挤别人。然而在校园生活中，被同学甚至好朋友孤立，是一种常见且令人痛苦的经历，相信不少人都有过类似感受，或经历。从心理学的角度来看，孤立是一种社会拒绝行为，指的是个体被故意排斥在某个...
2025-07-05 131 0
“妈妈，我不想上学！” 当孩子突然频繁抗拒上学，家长或许以为是厌学情绪作祟，却可能忽视了背后更严重的校园欺凌问题。中国青少年研究中心“青少年法治教育研究”课题组在2020年至2022年针对3108名未成年学生的调研显示，53.5%...
2025-06-30 160 0
当我们决定走进心理咨询室，开启自我探索与疗愈之旅时，往往忽视了一个关键的准备工作——了解心理咨询的流派。就像在选择餐厅时，我们会先查看菜系，根据口味偏好决定吃川菜还是粤菜；在选择心理咨询时，了解不同心理咨询流派的特点与风格，是找到最适合...
2025-06-21 182 0
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