每一个你管不好的时间里都有一个你不曾认识的自己

我有一个朋友，每天都心急火燎的，你看她的时间表，永远满满当当。她对孩子说的最多的一句话就是“快快快快快……”

但她常常踩点上班，她孩子也总是迟到十分钟到校。“快一点”这句话，似乎对他们家没什么作用。

有一天，她很苦恼地来问我，“我怎么做才能快一点呢？”

我不禁问她：“你要那么快干什么？”

她说，“快一点当然好啦！早点忙完就早点休息啊。”

我朋友说，她很焦虑。常常忍不住要今天提前为明天做准备，永远都在准备着。仿佛为了应付不知道哪天就降临的灾祸。

可实际上她家庭安稳，工作忙到不可开交的情况也非常少。没有谋生的焦虑，没有情感冲突，没有现实层面的危机。她自己也不知道，到底在防范着一些什么。

她的心被各种不安塞满了。

没结婚时担心自己的工作，职位晋升了担心自己的老公不够能力养家，家里买房买车了担心孩子学习成绩不好……永远活在对未来的恐惧里。

时间对她来讲是清晰的吗？她似乎并没有活在当下，活在此时此刻。

她说，活在当下？大家都这么说，可那不是今朝有酒今朝醉吗？及时享乐？做人怎么能不顾将来呢？总要提早准备的。

我说，活在当下，并不是说不要为未来考虑了。只是我们能分辨得了自己的焦虑发生在幻想层面还是现实层面。

如果是内在的焦虑影响了你的现实，让焦虑停在幻想层面，通过内心的充盈去安抚它，而不是把它变成一个个现实事件去解决。当你心里感觉不到踏实时，你不会因为今天没有迟到，明天就不焦虑了，对吗？

如果你计划周全，行事稳重，那么试试看做一些“冒险”的事情。如果你力求完美，不完美就不开始，那么试试看从无法完美的小事开始。