咨询师笔记 | 救救孩子！

江西睿德心理

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01

缺乏安全感的表现

谁都希望自己的孩子健康、快乐，尤其是情绪、人格、心理的发展层面。

可是，由于种种原因，很多孩子在3岁之前没有得到很好的养育，导致孩子的安全感严重缺失了。

安全感缺失的孩子会有怎样的表现呢？

不信任他人，不需要安慰，也很难被安抚；

很敏感，试图控制对方来与他人互动，经常与小伙伴起冲突；

很难调节自己的情绪状态，经常大喊大叫；

难以自律，对压力有冲动性反应，比如愤怒、恐惧、羞愧和绝望；

没有学会反思自己的内心世界；

很难体会到别人的所思所想，不考虑别人，以自我为中心；

以警惕的姿态对各种情况做出反应，无法从安全、灵活的角度理解事物；

经常会在一些令人快乐、舒适、兴奋的场合时，做出一些破坏的行为。

02

缺乏安全的原因

这是为什么呢？孩子为什么要这样做呢？

孩子的安全感严重不足；

他没有关于其行为的连续反馈性指导；

他没有好的榜样可以模仿；

他没有学会适当的社会化技能；

他没有体验过自己行为的后果。

问题是孩子已经长大，安全感已经严重缺失，该如何弥补呢？

03

父母应该怎么做

作为父母，如何在这一点上做好照料呢？下面我介绍十条父母需要特别注意的地方。

（1）你不要把安全当成与生俱来

孩子可能会感觉到日常的挫折、限制和延迟。

因为他可能不喜欢你，想让你不开心，或者认为他自己不好。

每一次孩子紧张的时候都可能产生对你的不信任，破坏他的安全感。

我们需要意识到，在面对这些挫折时，可能会引发孩子的羞愧、恐惧和愤怒。

在帮助孩子缓解痛苦的同时，要记住孩子过去所受到的忽视和创伤。

孩子天天绷的很紧，处处感觉到不安全，哪怕我们以为是安全的日常行为与动作。

如果他第一天的表现好，第二天的表现不好。

原因可能不是他在第二天没有尝试，不是他故意与你做对，而可能是他第一天感觉安全，而第二天没有。

你要始终清醒的知道，不要把安全感觉认为是理所当然的。

（2）始终以PACE（好玩、接纳、好奇、共情）的态度对待孩子

直接或在背景中的游戏传达了乐观和参与，享受和喜悦。你要好玩、有趣，同他一起游戏、玩耍，让他愿意同你一起待着，帮助他开始信任你，进而信任他人。

给予孩子无条件的爱，是依恋的基础，也是健康亲子关系的特征，这可能是他以前很少经历的。虽然不是他的所有行为都能被接受，但是他内心世界的想法、情感和愿望是可以被接受的。

这种接受会使孩子能够反思自己的内心世界，并逐渐能够与父母沟通。

好奇心传达了父母对孩子内心世界以及他对压力的感受和反应不带偏见的兴趣。这种态度让孩子能够理解他的过去和现在，包括被忽视的经历与他目前的挑战行为和对你的不信任之间的联系。

你对孩子的共情体验传达了她在情感上的存在，在与孩子分享和相处的过程中你也理解了他。

共情使孩子在面对压力事件时更有可能保持克制，也更能理解它们。当体验到你的共情时，孩子过去的负担不会那么沉重。

这里强调一下，PACE（好玩、接纳、好奇、共情）的态度是一种与孩子相处的方法，而不是一种“让他变好”的技巧。

（3）因为孩子会对任何可能的拒绝信号保持警惕，所以与他接触时，需要始终保持开放的心态，而不是为了应对他的挑战行为。

你的开放、接纳、理解与包容的心态，会在孩子对你有了挑战行为时，你不会报复，不会愤怒，不会以牙还牙，不会觉得孩子是故意的、是坏的、是需要被惩罚的。

你的开放心态，会让你有空间来思考，孩子是真的安全感不足，他的过激反应是有原因的，他是受害者，这真的不是他的错。

开放的心态引发共同的亲密与合作，而你的防御性态度则倾向于制造更多的冲突和权力斗争，进一步强化孩子的不安全感。

当然，你不可能一直保持这种具有开放性、参与度和调整的状态，但大部分时间你应该保持这种状态。

3岁之前，是孩子安全感养成的重要时期。如果孩子天生气质比较敏感，或者遭受身体或言语上的暴力，也或者受到冷落、情感的忽视，频繁的更换抚养者或遭到严重分离经历等等，自然，孩子的安全感就会严重不足，会影响到孩子的身体、心理、行为表现、人际交往等方方面面。

做为父母的我们，需要弥补，需要倍加注意的点真的很多，当然这个修复的过程会非常的难，时间上也会很长。以上仅列了三条，后面还有七条，下次再分享给大家。