杨芳芳

江西睿德心理创始人

督导师

资深咨询师

国家二级心理咨询师

（证号：1114000008200249）

中国心理学会会员

中国心理学会临床心理学注册助理心理师

（ZX-19-152）

12年

我是一名私人执业心理咨询师，2011年至今从事心理咨询临床工作，2016年创办江西睿德心理咨询中心。

精神分析-动力性心理咨询不是矫正式行为训练，也不是一个把你变成成功者的学习； 

它是自我探索的过程，咨询师陪同你一起走进未知的内心深处，会需要一些好奇心和面对未知的勇气。

我相信你是因为正经历生活中的困境并且使用了各种方式尝试失败才选择心理咨询的专业帮助； 

我也理解，陷入这些困境并不是你做错了什么，很多时候我们都知道应该做什么或者不应该做什么； 

困难的是，我们无法选择自己想要的方式和方向。 

到底发生了什么让你如此失控，或者如此害怕失控，也许这是动力性心理咨询可以帮助你一起了解的。

Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？

我会关注此时此刻你有了什么感受使得你产生了这些想法？

这些想法与正在发生的什么事情有什么关联？

Q: 想对来访者说的“一句话”？

你的痛苦不是因为你做错了什么⋯⋯

我工作的主要流派是精神分析心理动力学取向。  

我的工作流程为：初始评估-咨询过程-结束  

1、4-6次的初始评估阶段，这个阶段通过了解来访的基本情况以及所需要解决的问题，确定咨询目标及各项设置，包括咨询的方式，频次等。

个体咨询为每次50分钟，访谈频次通常为（每周1～2次），标准频次是每周1次。 

2、咨询过程

短程咨询持续10-30次，中长程咨询持续50-100次，长程咨询持续100次以上。

根据咨询目标来确定，它可以是短程的，长程的，亦或是间期进行的。因为每个人的状态会有阶段性的变化，所以这个目标会是一个动态的，期间可能会因为你当下的状态或我们的工作进展发生变化，这都需要我们及时进行讨论和商议。 

如果你能在访谈中坦诚地告知各种关于我们访谈的想法，无论是失望愤怒还是不满意，这都是我非常希望听到的反馈，因为我相信这对我们咨询目标的达成是非常有帮助的呈现。 

视频咨询的形式需要评估后确定这种方式是否适合我们的工作，如果经过评估后不利于咨询目标的达成，我会建议面询或进行转介。

确定选择视频咨询的来访者，我会希望我们每个月至少有一次线下访谈的机会，经验告诉我，在同一个空间的两个人与在不同空间的共处会产生不一样的状态，这是非常值得探索的部分。  

3、结束 

① 当你我感觉到咨询目标已经达成的时刻，我会很希望与你通过讨论后确定做出结束的决定。 

这个过程可能会持续一段时间，会根据我们访谈历程来确定，我会建议半年以上的访谈至少需要4次的时间来做一个结束。 

② 当你确定我已经无法提供你想要的帮助，决定要离开访谈时，我会很尊重你的决定，但同时更会希望至少有两次的机会与你一起来看看访谈里发生了什么让你做出了这个决定。 

我更擅长长程的心理咨询，透过对你的性格养成的了解，一起来理解你的情感世界，让那些不由自主的行为及关系模式变成你可以自由的抉择。