江西睿德心理咨询中心——儿童青少年心理咨询部

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编辑 | 方容

江西睿德心理咨询中心提供非医疗及非药物治疗的心理健康咨询服务；

是江西省目前拥有英国精神分析性心理治疗师、英国儿童心理治疗师、中国心理学会注册系统注册督导师、国际精神分析协会IPA候选人、北京精神科主任医生常驻专业指导的社会心理咨询机构；

中心汇聚数名持续专业学习并具有九年以上临床工作经验的专职心理咨询师、心理治疗师，本着以人为本的专业精神提供各类心理健康服务；

为让每一个来访者获得更专业可靠的帮助，中心定期开展入驻心理咨询师的督导活动、案例研讨会、促进咨询师的专业成长。

2021年4月，江西睿德心理咨询中心成立了专门的儿童青少年心理咨询部，专注于儿童、青少年心理咨询、心理辅导工作。致力于为广大儿童、青少年提供专业的心理辅导、心理咨询和心理健康教育服务，同时根据儿童、青少年的成长环境、家庭教育方式等问题为家长提供全方位的家庭教育咨询服务、父母亲职咨询服务、父母互助小组、家庭课堂等。 

儿童心理咨询手册

儿童青少年心理咨询：可以帮助儿童和青少年理解悲伤，愤怒，痛苦或混乱的感受和想法。

它通常对家人关系和孩子的行为有帮助，因为孩子们变得不那么烦恼或者更能集中注意力。然后，大多数孩子可以更好地运用学校的资源。

儿童心理咨询师透过专业训练，来帮助儿童理解那些难以用言语表达的感受，主要通过游戏、绘画、谈话和体验治疗室中的感觉等方式进行。

此阶段的孩子的紧张感：觉得自己已经不是小孩，但还没有成为成熟的大人的感觉。

此阶段孩子的能力其实是像纸一样的薄弱，随时都有可能被生活中普通的压力或挫折所穿破。

在这期间，孩子的思考方式会逐渐由以为事物均可以神奇的完成，而转变为用较为理性和逻辑性的方式看待世界。他们开始了解，成功并不是仅仅靠着魔法便可达成，相反地，是需要付出许多努力的。

儿童与家庭

在孩子发展和成长的过程中，在情绪上，不论是家长还是儿童，都会有复杂的感受，因而需要有所调整。

对儿童而言，家庭仍然是生命的核心。家庭生活提供了归属感、恒久性和接纳感，这些使得他们能够鼓起勇气去面对外面世界的挑战。

没有完美的父母，但若是能向孩子表示自己很抱歉，也不会有所损失。事实上，这样的行为是很重要的，因为当父母能够以身作则时，孩子便会开始明白自我反省的重要性。

家长无法让世事公平，但在与人互动时，心怀公平的原则能够帮助孩子了解事实，并且明白自己需要很长的时间才能够长大，才能学会和体会更多事物。

父母在帮助孩子追求成功时，别忘了他们也需要享受一般家庭生活的乐趣，生命中不单有“成就”这件事而已。

儿童与学习

孩子对于世界的理解是通过许多“练习”形成的，衡量各种事物的练习可以帮助他们建立关于空间和时间的概念。

6岁的孩子已经能够了解，如果想要在学习上取得成果，就必须专心和认真才行。

了解其他人观点和同理他人的能力是在6-7岁这个年纪才慢慢形成的。

学习并不是神奇地本来就会的，而是需要许多的勇气、决心和弹性，且不屈不挠地勇往直前，这些都来自过往被爱和被重视的经验。

为什么小孩爱听鬼故事又怕鬼呢？其实就某个层面来说，孩子还蛮喜欢被惊吓的感觉，因为从中可以学习如何控制因未知的事物所引发的恐惧。不怕，就表示更接近大人了。

从孩子写的故事中，你能看到孩子显露出来的兴趣、担忧和心理所挂念的事物。想了解孩子，就多看看他写的文字吧。

建立友谊

男女大不同。在交友上，女孩比较谨慎，喜欢分享秘密，投入的情感也较多；男孩则是喜欢结交不同的朋友，喜欢和一群朋友一起活动，从竞赛中建立友谊。建立和经营友情的方式必须靠孩子自己摸索，大人们只能从旁协助。

会嘲笑、伤害他人的孩子背后隐藏着“需要帮助”的事实。因此在袒护较弱的一方时，别忘了嘲弄他人的孩子也是需要支持、理解和帮助的。

并不是所有孩子都喜欢竞争性游戏，有些孩子就是喜欢独立做作业、静态阅读和有标准答案的游戏，例如，拼图、数独及类似的电脑游戏。唯一要注意的是，如果他们完全无法融入团体，就要格外留意了。

孩子的烦恼

大人别以为已经把担忧的情绪隐藏得很好了，孩子可以很敏感地嗅出。到底该不该跟孩子开诚布公，的确需要缜密的思考和真正了解孩子，才能做决定。

有些孩子会假装不知道“死亡”这件事或表现出不在乎的样子，其实只是在让自己避免承受这样巨大的伤痛。

孩子会渐渐发现自己与他人的不同之处，也意识到了自己不会在每一件事上都做到拔尖。父母必须让孩子知道他有自己的优点，不一定要跟别人比较。

孩子飙的脏话或轻佻的话大多是学来的，他们不见得知道这些话所代表的真正意思。

青少年心理咨询手册

儿童青少年心理咨询：可以帮助儿童青少年理解悲伤，愤怒，痛苦或混乱的感受和想法。

它通常对家人关系和孩子的行为有帮助，因为孩子们变得不那么烦恼或者更能集中注意力。然后，大多数孩子可以更好地运用学校的资源。

儿童心理咨询师透过专业训练，来帮助儿童青少年理解那些难以用言语表达的感受，主要通过游戏、绘画、谈话和体验治疗室中的感觉等方式进行（摘自tavistockandportman.nhs.uk）

青春期的艰难

对于处在青春期的孩子来说，夹在失去了童年又尚未长大成人之间的这几年，是生命中最冲突、最困惑和最具挑战的日子。

这时候的孩子游移在想被了解，与不想被了解之间。

因此，对于想要知道青少年到底在想什么的家长来说，这几年也是充满疑惑和挑战的时光。

在这个过程中，青少年难免要承受冲突、悲伤、失望和焦虑；这个年龄的特征就是很容易走极端，尤其是当正常的而适宜的探索失去控制时，令人担忧的问题便会出现。

青春期身体的变化

生理发育极为迅速，远超过任何一个阶段，仅次于胚胎在子宫内的成长速度。

生理上的变化意味着性征是关注的重点，青春期的孩子此时有了全新的性别认识，这样的经验多数时候是令人害怕的，偶尔才是令人兴奋的。

爸妈和老师所告知的性知识和青春期孩子所经历的变化和感受，经常是两码事。

青春期孩子想的和担心的事往往超乎大人的理解范围。

与此同时，心智与情绪的成长也是最迫切、最吃力。

学校生活的艰难

学校活动通常能成为一张重要的晴雨表，可反映青少年生活中的其他方面是否也进展顺利。

考试成绩也是了解生活中大小事务发展的指标。

爸妈不再了解孩子可能的焦虑，以及所造成的原因，也不知道该如何帮助孩子。

在此阶段，基于孩子们对不确定感与彼此差异的感觉较为敏感，霸凌现象更易发生。

在这个阶段，孩子不喜欢父母介入自己的生活，但对于孩子来说，家长对学校生活和老师的态度十分重要，即使他们表面上装作不在乎。

孩子要的是“他们想要的”关心，而不是“过度”的关心和干涉。

青少年团体

对青春期的孩子来说，朋友相当重要，却不那么容易结交。

在这个时期，孩子们喜欢搞小团体，“非我族类”就不能成为朋友；太受欢迎也会招来嫉妒，甚至引来欺凌；特立独行又被视为不合群。

无论是在真实生活中，还是在虚拟世界中，青春期的孩子都既“渴望被接纳”，也“担心被排挤”。

对他们而言，团体或帮派象征某种支持与保护的机制，对于试着想做自己的他们，有着难以抗拒的吸引力。

电脑游戏、网络为充满不确定感和相关困扰的青少年带来许多言语难以描述的慰藉。

家庭生活

家庭生活一直都是孩子生命的重心。

青春期的孩子想要继续留在小时候，有人可以帮忙做某些事情，但同时又想要拥有大人的特权。

青少年可能希望家长继续扮演原来的角色，留在家里并在自己需要时给予回应。

青春期的孩子具有一种特别能力，这个能力在很多时候会让家长觉得自己既没有用处又相当无助。

或许可能需要长一点的时间，青少年和家长可能会在彼此之间建立起不同的关系。

但在青春期初期这个阶段，父母会感到相当辛苦，不只感觉自己的存在价值荡然无存，孩子或许也会发现自己并不是父母所想的那个样子，甚至感觉不认识自己。

青春期的孩子会变得爱和父母争执，通过引发争执来了解父母真实的样子。如能对彼此敞开心扉、正视自己的问题，不失为一个增进亲子关系的好时机。

父母离异的伤痛不管过了多少年依然会存在。当父母有了新伴侣，旧日伤痛就会被唤醒。对父母不敢表现出来的的仇恨和敌意自然会转嫁在父亲或母亲的新伴侣身上。父母不要漠视轻视青少年的感受与压力，反而要帮助他们接受事实，看见事情美好的一面。

父母要多和同年龄孩子的爸妈做朋友，交流彼此对青少年的观察和理解，甚至沟通各家的“规定”，取得一定共识，对家长还是青少年来说，都是相当有帮助的。

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