心理故事_江西睿德心理咨询中心

心理好书丨《不原谅也没关系》

点击↑关注“江西睿德心理”弗朗西斯·培根说：“书籍是横渡时间大海的航船。”阅读一本书就是开启一场心灵的远航，每一次阅读都是一场灵魂的探险。? /本期推荐《不原谅也没关系》推荐指数：★★★★★推荐原因：第一本针对复杂性创伤后压力综...

2024-10-21 13 0
原创丨唱跑调又怎么样，人生就是要大胆一点

点击↑关注“江西睿德心理”作者|张收林全文合计约1300字阅读时间约3分钟今天约了几个朋友一起去朋友的录音棚玩儿。我们像茶话会一样围桌而坐，吃着零食，很惬意地自由言说着。聊了差不多一小时，有小伙伴提出想唱歌，我跟着说了一句好啊，但说完...

2024-10-14 58 0
原创丨不要让自己成为焦虑发射器

点击↑关注“江西睿德心理”作者|周力全文合计约2100字阅读时间约4-5分钟前两天和朋友聊天，他的孩子刚升入三年级。有一天接孩子放学回家，小孩特别严肃的和他说，老师说三年级会出现成绩滑坡现象。朋友听到后，连忙抓住机会给小孩做一番思想教...

2024-10-04 109 0
科普丨习惯性反驳

点击↑关注“江西睿德心理”不知道你是否遇见过这类型人：当你提出一个看法时，对方会不假思索反驳你。比如，当孩子在选择专业时跟父母说自己想学艺术，父母马上会说：艺术无用，要学xxx/xxx以后才好找工作。当父母在习惯性反驳孩子的选择时，他们未...

2024-09-24 151 0
原创丨不要轻易做心理咨询

点击↑关注“江西睿德心理”作者|张收林全文合计约2400字阅读时间约4-6分钟很多朋友知道我是做心理咨询的，会来问我一个问题：TA的xx情况要不要去看下心理医生？情况繁多，有：孩子不想上学、夫妻感情日渐疏远、婚姻亮红灯、职业发展受阻、...

2024-09-17 127 0
原创丨我在平静地发疯

点击↑关注“江西睿德心理”“我在平静地发疯。”“我在平静地崩溃。”近年来，互联网的社交媒体上，常看到这样的评论——“有些人看起来很平静，实际上已经疯了。”这是因为「情绪感知」离我们越来越远，我们感受不到情绪的存在，只能感受到自己的精神世界...

2024-09-16 159 0
原创丨容易陷入内耗的人，怎样快速恢复行动力

点击↑关注 “江西睿德心理”作者| 熊丹成字数约：4200字阅读时间约15分钟不知道你们有没有这样的经历，每天都想：“我要开始减肥/运动/读书/交友/护肤/种花种菜/学做美食……”可是每一次都没能顺利开始。好不容易开始...

2024-08-08 408 0
心理咨询师推荐：妈妈们的阅读清单，帮助你做一个轻松愉快的妈妈

作者：杨芳芳如今社会，妈妈们的角色越来越复杂且充满挑战。一个妈妈，不仅要扮演传统的养育者和照料者角色，还要应对工作、家庭以及个人成长的各种需求。本期文章，希望为各位妈妈提供一份具有帮助性的心理学书单——温尼科特系列：《妈妈的心灵课》、《婴儿...

2024-07-29 453 0
科普丨家庭暴力的全面定义

澳大利亚议会图书馆研究刊物1清楚表明：家庭欺辱或家庭暴力不仅仅只包括身体暴力。「家庭暴力」指曾经或目前在居住环境中有亲密关系的人之间的暴力行为。其包括生理、性情绪和心理方面的欺辱行为。由于不同类别的亲密和家庭关系，以及当今澳大利亚社会的居住...

2024-07-29 466 0
科普丨羞耻感

点击↑关注 “江西睿德心理”你知道吗，你的「羞耻感」一直在伤害你。当我们在公众场合发现，我们不小心露出了贴身衣物；当我们在课堂上或者会议上发言错误；又或是因为长相身材、穿着打扮诸如此类原因，受到他人的嘲讽讥笑……这些情景触发的「羞...

2024-07-23 511 0