欢送孩子复课，家长欢呼：终于解放了！

江西睿德心理

有态度 有温度 有尺度

神兽即将归山，家长欢欣雀跃。

据说家长问的最多的问题是，老师什么时候开学？

毕竟在家和神兽继续待在一起，分分钟可以体验高血压和脑充血。

有娃的同事见面的第一句话是，什么时候开学？

得知开学时间后，见面的第一句是，要开学了，带着只有你懂的眼神和笑容。

最近在抖音的一个视频火了。

一个小学生回到学校后，带着哭丧的脸说，找不到教室了。说自己很久以前读一年级。

拍手大笑，时间果然是一味良药，只要你在家里待得足够久，就可以让你忘掉你是谁。

因此为了帮助神兽顺利归山，家长可以在开学前做以下几件事：

家长要提前告知孩子开学的时间，可以每天提醒孩子距离开学还有多少天，让孩子在心态上有一个准备。

尽管很多孩子也期待开学，但是期待和真正开学的到来还是会有一些差距。

用鼓励的方式，告诉孩子，开学之后，你就读几年级了。

如果孩子年龄比较小，则要强化，开学之后读几年级，在哪个班。

家长如果能有一个时间，认真谈谈开学这件事，是有帮助的。

以下主题的谈话，可供参考。

1. 问孩子是否愿意花些时间，谈谈开学这件事？

（先建立关系，在彼此都愿意的情况下进行开学的谈话，可以促进谈话的效果。）

2. 家长可以先了解孩子，要开学了，心情怎么样？

（听听孩子自己对开学的看法和感受。）

3. 开学了，你最想见到的老师是谁？

4. 开学了，你最想见到的同学和好朋友是谁？

（帮助孩子思考在学校的人际关系，织一张人际关系的网，良好的人际关系有助于孩子尽快适应复学的生活。）

5. 问孩子，是否愿意分享为什么TA是你最想见到的人？

（了解更多的相处细节，帮助孩子再次在大脑中刻画交往的图像，回顾学校的美好时光。）

在这个问题上，家长可以带着好奇，了解孩子欣赏的那个老师和同学是什么样子，当时发生了什么。

尽量不要批判，多倾听，观察孩子的情绪反应。

6. 问孩子，开学之后，在学校，会有什么可能的担心和困难？

（了解孩子在经历了漫长的假期之后，对于返校可能存在的担心和困难）

如果孩子可以回答出自己的担心和困难，家长也可以多问问细节，了解孩子存在的担心和困难是什么？

当然孩子可能一下子没有办法回答，没关系，或许这个问题本身可以促进孩子去思考。

当孩子能够说出自己的困难时，家长可以使用一些正常化和共情。

比如：你知道的，这么久没有回到学校，会挺不适应的，你要早起，要完成各项作业，要和老师同学相处，如果有一段时间，感觉自己没有做好，没有关系，我们每个人都会有这样一个阶段。

同时，可以通过接下来的提问促进孩子对于问题解决的思考。

比如：如果遇到这些困难，谁可以帮到你？如果遇到这些困难，你会希望爸爸妈妈怎么做？

家长需要传递出一个态度，相信孩子，也让孩子相信如果遇到了困难，父母始终会在他身后。

比如：或许你会希望自己去处理这些困难，这是很好的，但是在遇到自己无法解决的时候，爸爸妈妈愿意和你一起想办法。

家长需要在正式开学前，了解学校防疫的相关的流程和注意事项，并把这些流程和注意事项告知孩子。

比如：吃饭，怎么吃？会面临什么？口罩怎么使用？口罩戴久了，怎么能让自己舒服一些？什么时候要洗手？怎么洗手？午休的话，怎么休息会更好？等等。

这些流程和事项，家长都需要和孩子一一沟通，让孩子预先在头脑中对疫情期间的校园生活做一些预演。

这些谈话的提纲，可以分几次谈，一次谈一个，每次几分钟，保持一个连续性。

正式开学后，建议家长在第一周，尽量抽出时间陪伴孩子去上学，让孩子有一个过渡期。

也需要和孩子的班主任、科任老师保持一个联系，了解孩子复学之后的状况，帮助孩子顺利的过渡到正常有序的校园生活中。

家长要看到，开学后，离开家，离开父母，孩子心里都可能会有一个失落的情绪。

或许这样的失落，也一样会出现在家长心里，毕竟，要回到学校，孩子也要面对各种学习和成长的议题。

这是每个人的发展之路，但是要相信，每个人都是在这样的适应中，不断地增加生命的韧性。

最后，愿每一位家长可以帮助孩子顺利返校，如果你在这期间，有一些担心，想找个人聊一聊，也欢迎联系我们。

我们愿意和你一起思考这些部分。