admin 2020-04-16 2363 0
江西睿德心理
有态度 有温度 有尺度
前有资深码农疫情失业,后有前CEO转行直播。 人到中年,纵身跃过35岁的人生门槛,很多人突然意识到潜伏在身边的各种危机。 危机1:嫉妒羡慕年轻人,怀念自己以前少年风发无所畏惧的样子。 害怕前路风险未卜,害怕自此暗淡,害怕越来越艰难复杂的世道和局面,感到心有余而力不足,似乎无法维持一种对生活的掌控感。 危机2:内心渴望依赖(也许是希望依赖自己),或者怀有某种依然全能的幻想。 有时通过否认、回避来避免感受焦虑(如讳疾忌医)。 智性能力成熟,会综合运用手中资源对自身焦虑加以干预,但回避深层感受,尤其回避无力感和对他人的需要。 似乎内心恐惧自己一旦需要他人,便会完全失去对自身的掌控,变得“瘫痪”。 危机3:有繁衍、传播的欲望。 似乎希望通过种种方式,完成现实和象征层面的生命(有时候也是精神)的延续。 危机4:容易依赖权力,以显示自己的力量,并由此获得一种带有部分虚假性质的人格状态。 油腻,世故虚伪感——这些感觉似乎不只是人际关系中他人的感受,也出现在当事人内心深处的自我评价里。 中年时期似乎一部分人因此而重新出现了认同混乱,感到自己身不由己,感到自己带着面具,生活压抑,疲于应酬,无法脱身。 危机5:另一方面,可能也害怕真实的自己过于虚弱。 无法脱离伪装而很好地存在,因此又不得不虚以委蛇,勉强维持现状。 内心多有不踏实和恐慌,有时以无端的失眠、焦虑、烦躁、躯体化等形式表现出来。 危机6:很多中年男性将自己扔进无休止的工作和应酬里,回避与家人过深接触。 其实是回避自身内在的无力与恐惧,这些感受,在面对最亲密的家人时总会容易被勾起。 对于中年男性,生活压力大。 需要成为家庭的核心,顶梁柱,单位或行业的中坚力量,孩子的楷模。 而至中年中后期,身体下行,开始出现一些常见的慢性病,身心双重压力下,常常不得不回避消极情感,以使自己勉强应对。 危机7:中年女性,对工作开始逐渐失去冲劲,关注点回归家庭。 也有很大一部分女性关注点始终在家庭,对情感的需求再次升高。 对感情可能感到不安,担心自己是否如年轻时那样有魅力,足够维持稳定的夫妻和家庭生活。 如果缺乏充实的生活内容或者技能提升,很多中年女性会感到烦闷枯燥,茫然无聊,由此感叹抱怨,将自身的挫折感和无力感归于外界(丈夫的疏远,单位的冷血,世态炎凉……)。 同时又对改变自身状态充满犹疑恐慌。 比如,甘愿忍受丈夫出轨或家暴而不愿离婚,担心自己与社会脱节,无法生存,担心孩子受影响,担心离开家庭未来惨淡,晚景凄凉。 在冲突交错中妥协拖延,在抱怨哀叹中等待生活的转机(比如孩子成家)。 不过看看罗老师一次又一次跨界转行。 我们是不是可以对自己和大环境多一点信心呢? 往期推荐 ? Read心理 有态度有温度有尺度 扫码关注 预约睿德小助 预约咨询 扫码关注
作者|MOMO全文合计约1700字阅读时间约3-4分钟你是否有过这样的经历——明明列好了详细的计划,却总在执行时拖延;减肥、学习、提升技能,刚开始热情满满,没过多久就半途而废;看着别人坚持做一件事时动力十足,自己却总像被抽走了能量,找不到...
2025-09-01 34 0
作者|MOMO全文合计约2900字阅读时间约4-6分钟这段时间追《凡人修仙传》系列衍生产作品已经追得不知天地为何物了。今天就想就剧版和动漫版分享一点职场打工人的“修道心得”。看似讲述的是一个异世界的奇幻故事,实则映射着现代人在社会洪流中的...
2025-08-20 65 0
你是否有过这样的经历:明明下定决心远离控制欲强的人,却在新的亲密关系里再次陷入被支配的困境;每次换工作都发誓要摆脱“背锅侠”的命运,可没过多久又成了团队里默默扛下所有的人;甚至连选餐厅、买衣服,都会在不知不觉中重复着和过去惊人相似的选择...
2025-08-11 106 0
作者|MOMO字数约:2800字阅读时间约4-6分钟01你有这样的朋友吗,每次找你聊天必定是为了大吐苦水,且听不进任何建议。陈文至今还记得小丁第一次开口借钱时的样子——电话那头他声音虚弱,说自己出了车祸,急需钱做手术。陈文心一软,二话不...
2025-08-04 117 0
当代生活中,压力已经是不可避免的情绪反应。根据数据调研,76%的中国城镇居民存在心理压力,其中34%处于严重压力状态。年轻群体尤为突出,18-24岁人群抑郁风险检出率达24.1%,大学生中45.28%存在不同程度的焦虑问题。压力导致的失...
2025-07-24 166 0
最近听身边的家长谈论最多的就是南昌的中考分数线——实在是太高了!重点学校的分数线都在700多分,中考满分才740,700分以上,跟满分也没什么差别。家长们都在感叹,现在的孩子们,读书真是太难了!卷成绩的孩子,无休止的作业、考试排名、补课占据...
2025-07-15 174 0