admin 2020-04-16 1653 0
江西睿德心理
有态度 有温度 有尺度
前有资深码农疫情失业,后有前CEO转行直播。 人到中年,纵身跃过35岁的人生门槛,很多人突然意识到潜伏在身边的各种危机。 危机1:嫉妒羡慕年轻人,怀念自己以前少年风发无所畏惧的样子。 害怕前路风险未卜,害怕自此暗淡,害怕越来越艰难复杂的世道和局面,感到心有余而力不足,似乎无法维持一种对生活的掌控感。 危机2:内心渴望依赖(也许是希望依赖自己),或者怀有某种依然全能的幻想。 有时通过否认、回避来避免感受焦虑(如讳疾忌医)。 智性能力成熟,会综合运用手中资源对自身焦虑加以干预,但回避深层感受,尤其回避无力感和对他人的需要。 似乎内心恐惧自己一旦需要他人,便会完全失去对自身的掌控,变得“瘫痪”。 危机3:有繁衍、传播的欲望。 似乎希望通过种种方式,完成现实和象征层面的生命(有时候也是精神)的延续。 危机4:容易依赖权力,以显示自己的力量,并由此获得一种带有部分虚假性质的人格状态。 油腻,世故虚伪感——这些感觉似乎不只是人际关系中他人的感受,也出现在当事人内心深处的自我评价里。 中年时期似乎一部分人因此而重新出现了认同混乱,感到自己身不由己,感到自己带着面具,生活压抑,疲于应酬,无法脱身。 危机5:另一方面,可能也害怕真实的自己过于虚弱。 无法脱离伪装而很好地存在,因此又不得不虚以委蛇,勉强维持现状。 内心多有不踏实和恐慌,有时以无端的失眠、焦虑、烦躁、躯体化等形式表现出来。 危机6:很多中年男性将自己扔进无休止的工作和应酬里,回避与家人过深接触。 其实是回避自身内在的无力与恐惧,这些感受,在面对最亲密的家人时总会容易被勾起。 对于中年男性,生活压力大。 需要成为家庭的核心,顶梁柱,单位或行业的中坚力量,孩子的楷模。 而至中年中后期,身体下行,开始出现一些常见的慢性病,身心双重压力下,常常不得不回避消极情感,以使自己勉强应对。 危机7:中年女性,对工作开始逐渐失去冲劲,关注点回归家庭。 也有很大一部分女性关注点始终在家庭,对情感的需求再次升高。 对感情可能感到不安,担心自己是否如年轻时那样有魅力,足够维持稳定的夫妻和家庭生活。 如果缺乏充实的生活内容或者技能提升,很多中年女性会感到烦闷枯燥,茫然无聊,由此感叹抱怨,将自身的挫折感和无力感归于外界(丈夫的疏远,单位的冷血,世态炎凉……)。 同时又对改变自身状态充满犹疑恐慌。 比如,甘愿忍受丈夫出轨或家暴而不愿离婚,担心自己与社会脱节,无法生存,担心孩子受影响,担心离开家庭未来惨淡,晚景凄凉。 在冲突交错中妥协拖延,在抱怨哀叹中等待生活的转机(比如孩子成家)。 不过看看罗老师一次又一次跨界转行。 我们是不是可以对自己和大环境多一点信心呢? 往期推荐 ? Read心理 有态度有温度有尺度 扫码关注 预约睿德小助 预约咨询 扫码关注
点击↑关注“江西睿德心理”作者|万宜全文合计约2174字阅读时间约5-7分钟俗话说“万事开头难”。但,事实工作告诉我们:开头难,中间难,结尾也难。所以当我们面对难题时,难免左右踌躇,自发地启动了「拖延大法」。「拖延」一时爽,事后ddl...
2024-04-20 89 0
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2024-03-17 222 0
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2024-01-24 421 0
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2023-12-31 677 0