原创 | 你病了，不是你错了

你那么辛苦，使尽了所有的曾经可以帮助你走出情绪困扰的方式：喝酒、购物、旅行、运动、与朋友倾诉……但依然一直在往下坠，

你不知道什么时候才可以安全着陆，还是最终会摔倒粉身碎骨；

你怀疑自己是不是坏掉了？还是自己做错了什么？

心力交瘁终于让你动弹不得，无法思考，无力应对生活；

甚至失去与人交谈的欲望，因为你觉得没有人，真的没有人可以理解你的痛。

你把自己关了起来。

身边的人终于知道，你是病了。

或许，你也发觉自己可能是病了。

这可能是一种看不见的，心理的病，情绪的病。

你不想放弃自己，没有人会轻易的想要放弃；

那些寻死的只是在挣扎着觅一条活路。

你凭借着最后一点气力、最后一点对另一个人的信任走进了咨询室。

然而，坐下来，你很难将你所经历的艰辛全盘倒出来；

因为这个人真的值得信任吗？TA会不会耻笑你的怯懦？会不会怜悯你的卑微？

TA真的可以理解到你的痛你的苦和你的不容易吗？

毕竟身边的人都在告诉你应该怎样怎样，你也知道自己应该怎样怎样……

可是从来没有人知道你，其实你什么都知道，

知道不要去想就不会有悲袭来，就不会感到有被伤害；

知道把精力投注在工作与学习上，痛楚就可以少一点；

知道有些忧虑只是杞人忧天……

可是，知道有什么*用？他们不知道的是为什么你都知道却竭尽了全力做不到。

到底发生了什么？你不知道。

这种“不知道”反而加重了你的无力感。

于是，你带着“病”，走了进来。

可是，这个病却让你难以启齿，你甚至不想让任何人知道，你在看心理医生这件事情。

生病了，一定是自己做错了什么——这个观念与什么病似乎没有关系。

因为，小时候感冒了

妈妈会抱怨你为什么不听话多穿一点

摔到头破血流

爸爸责难你为何连走路都不走好？

遇到坏人

是因为自己穿太少回家太晚

被欺负了

是因为你连还手的勇气都没有

……

总之，伤害仿佛都变成自找的

——病了，一定是自己不够好

即使是心里病了，被各种无法解释的情绪在困扰

你内心在想，如果我足够优秀，或许这一切就不会再来了

于是在你的想象中，

我这个心理咨询师成为了可以帮助你变得更好的那个人

那些艰难、那些纠缠你的痛苦、另你感到羞耻的故事你一点都不想提起，

你不想被我嘲笑、不想让我看到无助的你

不想让我看到你的无能为力

你只想我告诉你，你错在哪里

而我  只想说

你没有错

因为无知者无罪

你都不知道是什么让你一而再，再而三的远离爱你的人

你也不知道是什么让你用最恶毒的语言诅咒你最亲近的人

你根本都不知道发生了什么让你失去了掌控生活掌控自己的能力

对与错的评判可以如何帮助你？

评判并不能改变一个人，唯有了解才能找到问题根源。

没有人告诉你  

什么是心理的病？心理问题？

它包含着指情绪困扰，

当一个人总是无法按照自己的意愿去完成事情的时候，

当一个人想爱一个人却无法去爱的时候，

当一个人莫名其妙地感到紧张和恐惧时

……

到底心理咨询是什么？

它可以提供的帮助是什么？

关注我们，请听下回分解——