暴脾气小孩怎么办？教养执拗、易怒孩子的新方法

罗斯·格林博士是哈佛医学院杰出的儿童心理学家，并曾在麻省总医院儿科任项目负责人，有丰富的儿童心理治疗经验。

《暴脾气小孩》是罗斯·格林博士的代表作，问世后立即引起轰动，名嘴奥普拉也邀请格林博士登上《奥普拉脱口秀》的舞台，介绍他理解和教养暴脾气小孩的颠覆性新方法。

《暴脾气小孩》一书可读性极强，并可以立即付诸实践。作者用大量生动的模拟情境再现孩子发脾气时的场景，一字一句地教读者如何应对和处理各种暴脾气危机。

AUTHOR

罗斯·格林

英国伦敦大学学院儿童健康研究所儿童精神病学荣誉教授，伦敦大奥蒙德街儿童医院儿童精神病专家顾问，《青春期的终结》（The End of Adolescence）等多本专著的作者。

哈佛医学院精神病学系临床副教授，兼任弗吉尼亚理工大学副教授、麻省州立大学医学院副教授、塔夫茨大学高级讲师。

曾任波士顿麻省总医院儿童精神病药理学临床和研究项目负责人，也是波士顿剑桥医院的专家组成员。

30年潜心研究暴脾气小孩，创立积极合作式问题解决法（SPCP），得到了美国国家药物滥用研究所等权威组织和机构的资助。

各大知名媒体争相采访，是《奥普拉秀》、《早安美国》和《早间秀》等热门节目的座上客。

INTRODUCE

麻省总医院儿科专家、哈佛医学院著名儿童心理学家罗斯 格林的代表作，畅销美、英、加15年，提出积极合作式问题解决法，为无数父母解决孩子乱发脾气的问题。

大发脾气、毫不妥协、语言和肢体上的冲撞、不与同龄人交流、大哭不止……人们原以为这些孩子是倔强、任性、故意挑战大人极限，但格林博士指出，这是因为他们缺乏重要的技能，如灵活性、适应性、挫败忍耐力和问题解决能力等。只要有能力，他们就会表现好。

罗斯·格林博士分析了应对孩子挑战性行为的3种方法，并提出了帮助孩子培养他所欠缺技能的3个步骤，在《暴脾气小孩》一书中，用大量实例和模拟场景对话，一步一步、一字一句地教父母培养孩子学习必要技能，成就高情商的孩子。

所有的父母都应该读一读这本书，特别是家里有暴脾气小孩的人。

CONTENTS

中文版序

奥普拉对话格林博士
| 如何应付暴脾气小孩 |

序
| 暴脾气小孩不是“问题儿童”|

部分 理解暴脾气小孩

第1章

我说不行就是不行：如何理解暴脾气

“我说不行就是不行！”

詹妮弗推开妈妈，踹倒椅子，抱着华夫饼冲进自己的房间，起因只是弟弟想吃华夫饼。她卡在一个固定的思维模式中，用极为固执的方式回应了一个简单的要求。

第2章

我也不想发脾气：孩子有能力就会表现好

“这件事我说过多少遍了，你为什么记不住，还要发这么大的火？”

“我不知道。”

孩子这个回答让人抓狂，但他说的很可能是实话。

暴脾气小孩并不是故意的，正如有阅读障碍的孩子自己并不想有障碍一样。

*神经绑架 

*挫败忍耐力 

*灵活性

第3章

我有压力时无法思考：阻碍孩子好行为的因素

“我被锁在一个想法上了，不管妈妈如何解释，都没办法打开那把锁。”

进入乱发脾气的状态时，孩子的神经被绑架了。

要想打开孩子大脑中的那把锁，首先要清楚它是哪个牌子什么型号，要认识是哪些因素阻碍了孩子。

*执行技能 *语言处理技能 *情绪管理技能 *认知灵活性技能 *社交技能

第4章

4个暴脾气小孩的案例：脾气爆发的真实表现

“我恨你！”

“我就是不吃！”

“真讨厌！”

“应该看心理医生的是你们！”

每个孩子缺乏的能力不同，让他们发脾气的导火索多种多样。

在不同的孩子身上，缺乏灵活性和挫败忍耐力的表现形式也有所不同。

第二部分 教养暴脾气小孩

第5章

标准行为管理方法不见效：寻找与孩子需求相符的教育方法

“我知道应该听你的话，但我做不到。”

孩子不遵从指令的原因有许多，对于暴脾气小孩，没有一种正确或错误的解释方式，也没有标准化的解决办法。标准行为管理方法并不适合所有的孩子的家庭。

*传统的标准行为管理方法 

*固执＋固执＝发脾气

第6章

孩子经常乱发脾气：应对暴脾气小孩的3种方案

“你必须听我的！”

“你生气了啊？我们来想想办法。”

“我不管了，你爱怎样就怎样吧。”

应对暴脾气小孩一般有3种方案：强制型解决方案、积极合作式解决方案或放弃型解决方案，其中积极合作式解决问题的方案B为关键。

*方案A：强制型解决方案 

*方案C：放弃型解决方案 

*方案B：积极合作式解决方案

第7章

孩子根本不听我说话：使用方案B时可能遇到的阻碍

首次尝试方案B的效果如何？如果你的回答是“还不错”，那就太好了。

而如果你的回答是“不怎么样”，也别灰心。忽略了方案B的任何一个步骤，都可能导致失败。花一些时间了解问题所在，并加强父母自己的力量，就能突破阻碍。

*将心比心 

*界定问题所在

*邀请

第8章

跟孩子的讨论没有成果：教会孩子必要的技能

孩子加入方案B讨论，需要拥有一些特定的技能。而且，方案B并不是单方面的一厢情愿。双方都要有能力执行商议得出的解决办法才行。现在需要思考一下，如何将这些技能教给孩子。此外还可以利用方案B，教给孩子其他技能。

*识别并清晰地表达顾虑 

*思考一系列可能的解决办法 

*思考解决办法的可行性及可能结果

第三部分 关于暴脾气小孩的其他疑问

第9章

弟弟老惹姐姐生气怎么办：家庭问题对暴脾气小孩的影响

暴脾气小孩会引发很多家庭问题，但是，家庭问题的存在也会给方案B的执行带来很多阻碍，比如兄弟姐妹之间的敌意、父母与孩子之间不恰当的沟通方式等。

因此，了解并解决家庭自身的问题也很重要。

*兄弟姐妹 

*父母之间观点不一致

*祖父母与父母保持一致

第10章

在学校怎么办：教师适用的方案B

在家中帮助一位暴脾气小孩已经很有难度，而在课堂中，与另外30个孩子共处一室时，情况就变得更加复杂，需要教师付出更多精力和时间。

结语 准备好了：行动，从现在开始

你已经掌握了所需的技术：

5种路径，

3种方案，

方案B的3个步骤。

如果现在不做，更待何时？

如果你不着手来做，还要等谁？

如果孩子有能力，就会表现好。

如果孩子没有能力，那么现在你也知道应该怎么办了。

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奥普拉对话格林博士：如何应付暴脾气小孩

编者按：

不管孩子是在冲我们的尖叫还是打骂我们，或是在墙上打出一个洞，或是屏住呼吸、脸憋得通红，这些表现严重程度不同，但孩子都在以自己的方式让我们知道，他遇到了阻碍。

Q=奥普拉·温弗瑞（Oprah　Winfrey）

A=罗斯·格林（Dr.Ross　W.　Greene）

Q:普通生气和脾气爆发之间有什么区别？

A:普通的生气和乱发脾气的差异在于旁观者自己的视角，但我估计，差异并不明确。一个人难过时可能会有不同的行为，我想没必要区分它们。孩子可能会冲我们尖叫，打骂我们，在墙上打出一个洞或是屏住呼吸、脸憋得通红，虽然这些表现严重程度不同，但孩子都在以自己的方式告诉我们他遇到了阻碍。我们需要弄清楚那是什么，好帮助他应对。

Q:在男孩和女孩当中，暴脾气小孩所占的比例有区别吗？

A:也许男孩比女孩更容易发脾气。但我一直不太满意“暴脾气小孩”这个称呼，因为它没有把具有重要意义的封闭型小孩包含在内。其实，封闭型小孩和暴脾气小孩发脾气的原因相同，都是滞后的技能和待解决的问题。

Q:暴脾气小孩和封闭型小孩的区别是什么？

A:封闭型小孩容易焦虑、抑郁或产生类似的情感，而暴脾气小孩就像书中介绍的那样。但在我看来，这两种小孩的行为是一样的。焦虑的孩子们缺乏让自己不焦虑的技巧，烦躁的孩子们缺乏让自己不烦躁的技巧。而焦虑和烦躁就像发脾气一样，是有问题需要解决的表现。

Q:孩子们做出严重挑战性行为的比例大概是多少？

A:我不太确定什么叫严重，因为严重通常意味着孩子的行为对于那些尚未解决的问题有多严重。有趣的是：人类就爱乱发脾气。大多数人都会乱发脾气，包括成年人。当他们缺乏应对自己遇到的挫折的能力时就会发脾气，所有人都这样。问题是发脾气的强度、频率和后果的严重程度。所以，遇到挫折时表现出明显挑战性行为的孩子，我认为会在10%左右。

Q:如何帮助一个生气或发脾气的孩子？

A:首先，你要用正确的眼光去看待他。我们以前一直认为孩子这种行为是故意吸引注意力、任性、专门跟大人对着干等等的表现。我们现在认识到，表现出这些行为的孩子是缺乏应对挫折的能力。应对挫折的确需要一些特别的技能。如果你不具备这些技能，你会尖叫、打人、踢人、咒骂、扔东西、咬人、敲自己的头，诸如此类。所以我们要做的件事是，确保孩子身边的人有正确的眼光。

通常，成人描述这些孩子的行为时会认为“他们一直在挑战别人”。这些孩子从来没有“一直在挑战别人”。他们是在特定的情况下才做出“挑战性行为”的。什么情况会引发挑战性的行为？如果当时的情况不需要孩子所缺乏的技能，那么他就不太可能挑战别人。如果当时的情况需要孩子所缺乏的技能，就大大增加了孩子做出挑战性行为的可能性。

如果你单方面解决问题，将大人的意愿强加于孩子身上，这种方案可以叫作方案A。不过我教人们用方案B与孩子合作，共同解决问题。首先，你要了解在未解决的问题方面孩子担心和忧虑什么；然后，让孩子知道你在这个问题上的观点；后，和孩子一起提出问题解决方案并付诸行动。

Q:方案B——积极合作式解决型方案，对多大的孩子会开始有效果？

A:自从孩子一出生，大人就应该努力去发现孩子在试图沟通什么，了解他们什么时候不高兴或沮丧，并对此作出反应。随着孩子沟通技能的发展，当他们能够使用语言参与这个过程时，就会更容易一点，但我觉得你与孩子在他还是婴儿时就可以在某些方面进行合作。因为即使是婴儿也会与我们沟通。对于婴儿，我们也要对他们遇到的障碍作出恰当的反应。他们还不会使用语言，但他们也会沟通。

Q:方案B——积极合作型解决方案，对于多大的孩子开始会有效果？

A:自从孩子一出生，大人就应该努力去发现孩子试图沟通什么，了解他们什么时候不高兴或沮丧，并对此做出响应。随着孩子的沟通技巧发展，他们能够使用语言参与这个过程，就会更容易一点，但我觉得你与孩子在他还是婴儿时就可以在某些方面合作。因为即使是婴儿，也会与我们沟通。对于婴儿，我们也要对于他们遇到的障碍有恰当的反应。他们还不会使用语言，但他们也会沟通。

杨芳芳

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